Giấc ngủ trưa ngắn: Cách nạp lại năng lượng giữa ngày làm việc dài
Một giấc ngủ trưa ngắn, chỉ 15 đến 20 phút, có thể là cách nạp lại năng lượng hiệu quả nhất giữa ngày làm việc dài, rẻ hơn cà phê và bền vững hơn việc cố gồng qua cơn buồn ngủ buổi chiều.