Vitamin C – Tapchilamdep.net

Thứ tự skincare quan trọng: Đừng bỏ qua bước này để phát huy tối đa hiệu quả của sản phẩm chăm sóc da

Linh — Wed, 24 Sep 2025 01:23:47 +0000

Nếu bạn đang đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả, có thể bạn đang bỏ qua một yếu tố quan trọng: thứ tự sử dụng sản phẩm. Việc sắp xếp thứ tự các sản phẩm chăm sóc da không đúng cách có thể khiến các thành phần hoạt tính không thể thẩm thấu vào da, dẫn đến lãng phí tiền bạc và không đạt được kết quả mong muốn.

Khi nói đến chăm sóc da, nhiều người thường có thói quen lấy sản phẩm gần nhất và bắt đầu bôi lên da mà không cần quan tâm đến thứ tự sử dụng. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc da cho biết rằng thứ tự sử dụng sản phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo các sản phẩm phát huy hiệu quả tối đa. Quy tắc vàng trong chăm sóc da là: từ mỏng đến dày, tức là các sản phẩm có kết cấu nhẹ và không chứa dầu nên được sử dụng trước các sản phẩm có kết cấu dày và chứa dầu.

Trọng lượng phân tử của các thành phần quyết định khả năng thẩm thấu của chúng vào da. Các sản phẩm nhẹ và huyết thanh chứa các phân tử nhỏ được thiết kế để thấm sâu vào da, trong khi các loại kem dày có phân tử lớn được thiết kế để ngồi trên bề mặt và bảo vệ da. Nếu sử dụng sai thứ tự, các thành phần hoạt tính sẽ bị đẩy trở lại hoặc không thể thẩm thấu vào da, dẫn đến giảm hiệu quả của sản phẩm.

Ví dụ, nếu bạn bôi kem dưỡng ẩm trước khi sử dụng huyết thanh, các thành phần hoạt tính của huyết thanh sẽ bị đẩy trở lại bởi hàng rào occlusive mà bạn vừa tạo ra. Tương tự, nếu bạn sử dụng dầu trên da trước khi sử dụng các sản phẩm không chứa nước, bạn sẽ tạo một lớp bảo vệ chống thấm nước cho da và ngăn cản các sản phẩm khác thẩm thấu.

Để đảm bảo sử dụng sản phẩm đúng cách, bạn nên bắt đầu với nước tẩy trang trên da khô nếu bạn sử dụng sản phẩm chứa dầu vào ban đêm. Sau đó, sử dụng toner hoặc bản chất, tiếp theo là serum vitamin C, bất kỳ serum nào khác có mục tiêu cụ thể, kem mắt, kem dưỡng ẩm, và cuối cùng là kem chống nắng vào buổi sáng.

Ngoài ra, bạn nên chờ đợi một khoảng thời gian giữa các bước để cho phép sản phẩm thẩm thấu vào da. Ví dụ, bạn nên chờ 60 giây sau khi bôi vitamin C trước khi thực hiện bước tiếp theo.

Vào buổi tối, thứ tự sử dụng sản phẩm có thể thay đổi nhẹ. Bạn nên bắt đầu với toner, tiếp theo là bất kỳ loại axit điều trị nào (AHA/BHA), retinol hoặc retinoid, huyết thanh cấp ẩm, kem mắt, kem dưỡng ẩm, và cuối cùng là dầu nếu bạn sử dụng.

Cuối cùng, bạn nên lưu ý rằng không phải lúc nào cũng cần sử dụng nhiều sản phẩm. Sử dụng quá nhiều sản phẩm có thể dẫn đến lãng phí và phản tác dụng. Một lượng nhỏ kích thước hạt đậu đủ cho cả khuôn mặt. Nhiệt độ cũng quan trọng hơn bạn nghĩ, và bôi sản phẩm lên da ấm, hơi ẩm có thể giúp thẩm thấu tốt hơn.

Nếu bạn muốn cải thiện làn da của mình, hãy bắt đầu bằng cách viết thứ tự sử dụng sản phẩm của bạn lên một tờ giấy nhớ và dán lên gương phòng tắm. Sắp xếp sản phẩm từ trái qua phải theo thứ tự sử dụng và lên kế hoạch trước để đánh bại sương mù não buổi sáng mỗi lần.

Photo credit: Shutterstock.com / PeopleImages.com – Yuri A

Đừng quên rằng, để có làn da khỏe đẹp, bạn không cần sử dụng sản phẩm tốt nhất, mà là sử dụng sản phẩm đúng cách. Thứ tự sử dụng sản phẩm không chỉ là một quy tắc nhất định được tạo ra bởi Big Beauty, mà là khoa học.

Xem thêm thông tin về cách chăm sóc da đúng cách để có một làn da khỏe đẹp.

Tại sao serum vitamin C lại là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn?

tripmap — Sat, 20 Sep 2025 18:16:10 +0000

Trong lĩnh vực chăm sóc da, việc tìm kiếm các sản phẩm hiệu quả và an toàn luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Đặc biệt, với sự phát triển của công nghệ và nghiên cứu khoa học, các sản phẩm chăm sóc da ngày càng trở nên đa dạng và phong phú. Một trong những thành phần nổi bật và được ưa chuộng trong thời gian gần đây là vitamin C, đặc biệt là ở dạng serum. Vậy tại sao serum vitamin C lại được xem là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn?

Tại sao serum vitamin C lại là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn? – Ảnh 1

Tầm Quan Trọng Của Vitamin C Trong Chăm Sóc Da

Lợi ích Của Vitamin C Đối Với Làn Da

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi các tác động có hại từ môi trường như ô nhiễm, bức xạ UV và khói thuốc. Nó giúp ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, từ đó giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da khác.

Không chỉ dừng lại ở đó, vitamin C còn có khả năng kích thích sản xuất collagen, một loại protein giúp da trở nên săn chắc và đàn hồi hơn. Điều này giúp cải thiện độ firm và độ mịn màng của da, mang lại một làn da khỏe mạnh và tươi trẻ.

Serum Vitamin C – Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Mọi Loại Da

Serum vitamin C được xem là một trong những sản phẩm chăm sóc da hiệu quả nhất hiện nay. Với dạng lỏng đặc biệt, serum có thể thấm sâu vào da, cung cấp một lượng lớn vitamin C cho các tế bào da. Điều này giúp tăng cường hiệu quả của sản phẩm, đồng thời giảm thiểu thời gian cần thiết để thấy được kết quả.

Tại sao serum vitamin C lại là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn? – Ảnh 2

Một trong những ưu điểm nổi bật của serum vitamin C là khả năng phù hợp với hầu hết các loại da. Dù bạn có làn da khô, da dầu hay da hỗn hợp, serum vitamin C đều có thể mang lại lợi ích đáng kể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Ứng Dụng Của Serum Vitamin C Trong Điều Trị Các Vấn Đề Về Da

Serum vitamin C không chỉ giúp cải thiện độ sáng và độ đàn hồi của da, mà còn có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về da khác. Chẳng hạn, với khả năng ức chế sản xuất melanin, serum vitamin C có thể giúp giảm sự xuất hiện của đốm nâu và tàn nhang.

Ngoài ra, serum vitamin C cũng có thể giúp giảm viêm và chống lại các tác động gây hại của mụn. Điều này giúp cải thiện tình trạng da mụn, đồng thời ngăn chặn sự hình thành các nốt mụn mới.

Tại sao serum vitamin C lại là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn? – Ảnh 3

Giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa da khác
Cải thiện độ firm và độ mịn màng của da
Hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như đốm nâu, tàn nhang và mụn

Lựa Chọn Sản Phẩm Serum Vitamin C Phù Hợp

Khi lựa chọn serum vitamin C, bạn nên xem xét các yếu tố như nồng độ vitamin C, loại da và mục đích sử dụng. Một sản phẩm serum vitamin C tốt nên có nồng độ vitamin C phù hợp, không quá cao cũng không quá thấp.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên đọc kỹ nhãn sản phẩm và tìm hiểu về thành phần, cách sử dụng và khuyến cáo của nhà sản xuất. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da của mình.

Tinh Chất Hỗ Trợ Sáng Da, Làm Đều Màu Da Murad Vita-C Glycolic Serum 30ml – Sự Lựa Chọn Hoàn Hảo Cho Làn Da Của Bạn

Một trong những sản phẩm serum vitamin C đáng chú ý hiện nay là Tinh chất hỗ trợ sáng da, làm đều màu da Murad Vita-C Glycolic Serum 30ml. Với sự kết hợp giữa vitamin C và glycolic acid, sản phẩm này không chỉ giúp cải thiện độ sáng và độ đàn hồi của da, mà còn hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như đốm nâu và tàn nhang.

Tại sao serum vitamin C lại là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn? – Ảnh 4

Đặc biệt, với nồng độ vitamin C phù hợp, sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả tốt mà không gây kích ứng da. Hiện tại, sản phẩm đang được bán tại https://marketplace.tripmap.vn/product/tinh-chat-sang-da-murad-vita-c-glycolic-serum-30ml-giam-500k-chi-2-5-trieu với giá chỉ 2.500.000 đồng, giảm từ 3.000.000 đồng.

Nồng độ vitamin C phù hợp
Kết hợp với glycolic acid
Phù hợp với hầu hết các loại da
Giá cả phải chăng

Hướng Dẫn Sử Dụng Serum Vitamin C Hiệu Quả

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng serum vitamin C, bạn nên tuân thủ các bước sau:

Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ và toner.

Tại sao serum vitamin C lại là bước đột phá trong thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn? – Ảnh 5

Bước 2: Lấy một lượng nhỏ serum vitamin C và thoa đều lên mặt.

Bước 3: Massage nhẹ nhàng để serum thấm sâu vào da.

Bước 4: Tiếp tục với các bước chăm sóc da tiếp theo.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý đến các khuyến cáo của nhà sản xuất và điều chỉnh tần suất sử dụng phù hợp với loại da của mình.

Tóm lại, serum vitamin C là một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả và an toàn, có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da của bạn. Với sự lựa chọn phù hợp và cách sử dụng đúng, bạn có thể tận hưởng một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và sáng mịn.

🔥 Tinh chất hỗ trợ sáng da, làm đều màu da Murad Vita-C Glycolic Serum 30ml đang giảm giá!

Chỉ còn 2.500.000 VND (giảm 17% so với giá gốc ~~3.000.000 VND~~)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

5 Nguyên Tắc Vàng Bổ Sung Vitamin C Phòng Ngừa Gout và Sỏi Thận

Linh — Fri, 22 Aug 2025 02:57:25 +0000

Thời gian gần đây, vấn đề sức khỏe và việc bổ sung vitamin C đã trở thành một chủ đề được quan tâm rộng rãi, đặc biệt là liên quan đến nguy cơ sỏi thận. Nhiều người tiêu dùng vitamin C mà không nắm rõ những nguyên tắc cơ bản để tránh các tác hại không mong muốn. Sỏi thận là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, có thể gây ra những cơn đau dữ dội và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Một trong những yếu tố quan trọng để phòng tránh sỏi thận là việc bổ sung vitamin C một cách hợp lý.

Vitamin C là một loại vitamin quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các tác nhân gây bệnh. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C quá mức có thể dẫn đến tích tụ axit uric, gây ra bệnh gout và tăng nguy cơ sỏi thận. Để tránh những tác hại này, người dùng cần phải hiểu rõ về liều lượng và cách sử dụng vitamin C. Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng một người trưởng thành cần bổ sung khoảng 60-90 mg vitamin C mỗi ngày. Tuy nhiên, liều lượng này có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người.

Để đảm bảo an toàn, người dùng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng vitamin C. Bên cạnh đó, người dùng cũng cần lưu ý đến các nguồn cung cấp vitamin C trong chế độ ăn uống hàng ngày. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, kiwi, dâu tây… có thể giúp cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể. Những thực phẩm này không chỉ cung cấp vitamin C mà còn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất khác, giúp duy trì một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh.

Ngoài ra, một số nhóm người đặc biệt như người có bệnh thận, người gout, người mang thai… cần phải cẩn thận khi sử dụng vitamin C. Đối với những người này, liều lượng vitamin C cần được điều chỉnh để tránh những tác hại không mong muốn. Chẳng hạn, người bị bệnh thận cần giảm thiểu việc bổ sung vitamin C để tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh. Tương tự, người bị gout cần hạn chế vitamin C để không làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

Tóm lại, việc bổ sung vitamin C cần được thực hiện một cách hợp lý và khoa học để tránh nguy cơ sỏi thận và các vấn đề sức khỏe khác. Người dùng cần hiểu rõ về liều lượng, nguồn cung cấp và các lưu ý đặc biệt khi sử dụng vitamin C. Bằng cách đó, chúng ta có thể tận dụng được lợi ích của vitamin C mà không phải lo lắng về những tác hại không mong muốn. Sự hiểu biết và cẩn trọng trong việc bổ sung vitamin C sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chỉ ăn cam không thể đẹp da như ý muốn

Linh — Sat, 26 Jul 2025 05:02:18 +0000

Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe làn da. Tuy nhiên, việc ăn cam không thể giúp ngừa và trị các vấn đề về da một cách hiệu quả. Các chuyên gia da liễu khuyến nghị rằng, thay vì chỉ ăn cam, người dân nên thăm khám y tế để được điều trị phù hợp.

Ăn cam mỗi ngày là chưa đủ để chăm sóc da như tin đồn – Ảnh 4.

Mới đây, một bài đăng trên Instagram cho rằng ăn một quả cam mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa và chữa mọi vấn đề về da, khiến nhiều người tin tưởng vào tính đơn giản của phương pháp này. Tuy nhiên, theo báo cáo của nhóm kiểm chứng báo India Today, cam chỉ giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da nhờ đặc tính giàu dưỡng chất hỗ trợ sản xuất collagen là vitamin C.

Ăn cam mỗi ngày là chưa đủ để chăm sóc da như tin đồn – Ảnh 3.

Một quả cam trung bình cung cấp khoảng 70mg vitamin C, đủ cho lượng vitamin C khuyến nghị cần tiêu thụ hằng ngày đối với người trưởng thành. Tuy nhiên, bác sĩ Rashi Soni, chuyên gia da liễu tại Bệnh viện Rashi, thành phố Mumbai, cho rằng chỉ ăn cam mỗi ngày là không đủ để phòng ngừa các bệnh lý về da.

Ăn cam tốt cho da nhưng không thể phòng ngừa và thay thế chăm sóc y tế chuyên sâu – Ảnh: Montrose Dermatology

Nhiều vấn đề da liễu như mụn trứng cá, chàm, vảy nến hay viêm da không chỉ liên quan đến dinh dưỡng mà còn do nhiều nguyên nhân phức tạp như rối loạn nội tiết, di truyền hoặc nhiễm khuẩn. Những tình trạng này thường cần được điều trị bằng các phương pháp y tế chuyên biệt, chứ không thể chữa khỏi hay phòng ngừa bằng vitamin C trong cam.

Một nghiên cứu năm 2021 trên tạp chí Frontiers in Immunology cho biết có rất nhiều loại thực phẩm giúp chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm và tia UV. Một số loại trái cây như dâu tây, kiwi, ổi, và các loại rau củ như ớt chuông hay bông cải xanh thực tế còn chứa nhiều vitamin C hơn cam.

India Today giải thích rằng những thông tin như ‘ăn một quả cam mỗi ngày’ dễ lan truyền vì chúng ngắn gọn, dễ nhớ, tạo cảm giác dễ làm theo. Một nghiên cứu năm 2019 của Thư viện y khoa PubMed Central cho thấy chỉ có khoảng 5% các bài đăng về da liễu trên Instagram đến từ các bác sĩ có chuyên môn, phần lớn nội dung còn lại thường đến từ người dùng không có nền tảng y khoa.

Cam không thể ‘cứu’ làn da của bạn như bạn nghĩ

Linh — Sat, 26 Jul 2025 05:02:18 +0000

Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe làn da. Tuy nhiên, việc ăn cam không thể giúp ngừa và trị các vấn đề về da một cách toàn diện. Các chuyên gia da liễu khuyến nghị rằng, thay vì chỉ ăn cam, người dân nên thăm khám y tế để được điều trị phù hợp.

Ăn cam mỗi ngày là chưa đủ để chăm sóc da như tin đồn – Ảnh 3.

Ăn cam mỗi ngày là chưa đủ để chăm sóc da như tin đồn – Ảnh 4.

Tuy nhiên, bác sĩ Rashi Soni, chuyên gia da liễu tại Bệnh viện Rashi, thành phố Mumbai, cho rằng chỉ ăn cam mỗi ngày là không đủ để phòng ngừa các bệnh lý về da. Nhiều vấn đề da liễu như mụn trứng cá, chàm, vảy nến hay viêm da không chỉ liên quan đến dinh dưỡng mà còn do nhiều nguyên nhân phức tạp như rối loạn nội tiết, di truyền hoặc nhiễm khuẩn. Những tình trạng này thường cần được điều trị bằng các phương pháp y tế chuyên biệt, chứ không thể chữa khỏi hay phòng ngừa bằng vitamin C trong cam.

Ăn cam tốt cho da nhưng không thể phòng ngừa và thay thế chăm sóc y tế chuyên sâu – Ảnh: Montrose Dermatology

Báo India Today khuyến nghị rằng chỉ nên xem cam như một phần hỗ trợ trong chế độ ăn uống, chứ không nên thay thế cho việc thăm khám và điều trị từ bác sĩ. Ngoài ra, các dữ liệu dinh dưỡng cũng cho biết cam không phải là loại thực phẩm duy nhất hay tốt nhất chứa vitamin C. Một nghiên cứu năm 2021 trên tạp chí Frontiers in Immunology cho biết có rất nhiều loại thực phẩm giúp chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm và tia UV.

Một số loại trái cây như dâu tây, kiwi, ổi, và các loại rau củ như ớt chuông hay bông cải xanh thực tế còn chứa nhiều vitamin C hơn cam. India Today giải thích rằng những thông tin như ‘ăn một quả cam mỗi ngày’ dễ lan truyền vì chúng ngắn gọn, dễ nhớ, tạo cảm giác dễ làm theo. Một nghiên cứu năm 2019 của Thư viện y khoa PubMed Central cho thấy chỉ có khoảng 5% các bài đăng về da liễu trên Instagram đến từ các bác sĩ có chuyên môn, phần lớn nội dung còn lại thường đến từ người dùng không có nền tảng y khoa.

Nữ diễn viên Hàn bật mí bí quyết sở hữu làn da trắng mịn như bông Diet của JiWon efectividad không thể không nhắc tới “thủ phạm” làm đẹp quen thuộc này: Bắp Cải Luộc

Linh — Wed, 23 Jul 2025 09:13:11 +0000

Nữ diễn viên Kim Ji Won đã gây chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang ở Ý. Dù đứng giữa dàn sao hạng A, cô vẫn tỏa sáng với vẻ đẹp rực rỡ, làn da trắng mịn và căng mọng như được phủ một lớp sương collagen. Nhiều khoảnh khắc quay cận mặt, không chút filter, vẫn không thể ‘dìm’ được thần thái cùng làn da không tì vết của nữ diễn viên ‘Queen of Tears’.

Phía sau diện mạo khiến ai cũng trầm trồ ấy là một bí quyết làm đẹp rất đơn giản nhưng ít ai ngờ tới: Kim Ji Won uống nước luộc bắp cải để da trắng mịn, căng mọng collagen. Trong một lần chia sẻ về thói quen chăm sóc da, Kim Ji Won tiết lộ cô thường xuyên uống nước luộc bắp cải để thanh lọc cơ thể, giảm mụn và giúp làn da sáng khỏe hơn. Nữ diễn viên thường đun bắp cải khoảng 30 phút, sau đó gạn lấy phần nước để trong tủ lạnh dùng dần trong ngày. Không đường, không muối, không thêm gì khác, chỉ là nước bắp cải nguyên chất.

Nhiều người đã thử áp dụng phương pháp này và thấy được sự cải thiện rõ rệt trên làn da của mình. Theo Healthline, bắp cải chứa lượng lớn vitamin C, E, rất tốt cho làn da. Vitamin C trong bắp cải giúp cơ thể tăng tổng hợp collagen – thành phần giữ da căng mịn, đàn hồi. Uống nước luộc bắp cải là một cách bổ sung vitamin C tự nhiên giúp làm sáng da, làm mờ vết thâm và ngừa lão hóa.

Món nước dân dã người Việt thường đổ đi Kim Ji Won lại chăm uống để da trắng mịn, căng mọng collagen, còn trữ đầy tủ lạnh dùng dần khi bận rộn – Ảnh 3.

Vitamin E trong bắp cải có nhiều công dụng tốt cho làn da, bao gồm dưỡng ẩm, làm sáng da, mờ thâm nám, chống lão hóa và làm lành vết thương. Nó còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh da liễu như viêm da, mụn trứng cá và chàm. Đặc biệt, trong bắp cải tím rất giàu polyphenol, anthocyanin, đều là những chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, vốn là nguyên nhân gây lão hóa sớm, da chảy xệ và xỉn màu.

Bắp cải còn chứa lưu huỳnh, khoáng chất giúp giải độc gan, cải thiện mụn trứng cá và hỗ trợ điều tiết bã nhờn, giúp da mịn màng, không bóng dầu. Nước luộc bắp cải còn chứa một lượng chất xơ hòa tan nhẹ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, từ đó góp phần làm đẹp da từ bên trong.

Món nước dân dã người Việt thường đổ đi Kim Ji Won lại chăm uống để da trắng mịn, căng mọng collagen, còn trữ đầy tủ lạnh dùng dần khi bận rộn – Ảnh 4.

Bởi vậy, so với các loại nước detox đắt tiền, nước luộc bắp cải là một lựa chọn rẻ tiền, lành mạnh và dễ thực hiện, đặc biệt phù hợp với những ai có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn. Ngoài uống nước luộc bắp cải, Kim Ji Won còn có nhiều thói quen dưỡng trắng da, căng mọng collagen hiệu quả, ít tốn kém khác.

Cô luôn bôi kem chống nắng và che chắn kỹ càng. Dù chỉ đi từ nhà ra xe, Ji Won vẫn không bao giờ quên kem chống nắng. Cô cũng luôn mang theo nón rộng vành, kính râm hoặc khẩu trang vải để hạn chế tia UV gây hại. Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng là cách hiệu quả nhất để giữ da không bị sạm màu, nám hay mất collagen.

Cô cũng dưỡng ẩm tăng cường và massage vùng gò má, quai hàm mỗi tối. Mỗi tối, nữ diễn viên dành 10 phút để massage nhẹ vùng gò má, quai hàm và trán. Đây là kỹ thuật giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen và ngăn chảy xệ. Đặc biệt, cô thường dùng loại kem dưỡng ẩm tăng cường để chống lão hóa, giúp da săn chắc hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, cô nói không với đồ dầu mỡ. Chế độ ăn của Kim Ji Won ưu tiên rau củ, cá, ngũ cốc nguyên cám và tuyệt đối tránh các món chiên rán, nhiều dầu. Bởi theo cô, da xấu không chỉ vì dùng mỹ phẩm sai cách mà còn từ những gì mình ăn mỗi ngày.