Vận động

Đột quỵ không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi mà đang có xu hướng “trẻ hóa” nhanh chóng do thói quen sinh hoạt không lành mạnh. Tăng cường vận động, ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước màn hình, ngủ đủ giấc và tránh hút thuốc, hạn …

Kỳ nghỉ hè dài ngày có thể gây ra những thay đổi lớn về vóc dáng trẻ em nếu không có hoạt động thể chất và chế độ ăn uống kiểm soát. Tỷ lệ thừa cân, béo phì ở trẻ thành thị đã vượt 41%. Phòng chống béo phì cho …

Blogger Đài Loan Shuling đã giảm 2,5 kg trong 9 ngày bằng cách ăn kiêng với thực phẩm nguyên, giàu chất xơ theo công thức của bác sĩ Hiroshi Takahashi từ Harvard. Cô thêm sò điệp vào canh rau củ để tăng protein và cảm giác no. Tuy nhiên, Shuling …

Đông y đang trở thành lựa chọn điều trị bổ sung hiệu quả cho bệnh mạn tính, kết hợp y học hiện đại để chăm sóc sức khỏe toàn dân. Người cao tuổi và dân văn phòng tìm đến Đông y để trị đau mỏi, mất ngủ do ít vận …

Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và …

Donald Trump yêu cầu Beyonce bị truy tố vì vận động cho Kamala Harris trong cuộc bầu cử tổng thống năm 2024. Tổng thống Mỹ đã từng cáo buộc Harris chi tiền vận động cho việc được người nổi tiếng ủng hộ, nhưng một cuộc điều tra trước đó đã …

Cô gái 16 tuổi giảm cân nguy hiểm bằng cách chỉ ăn rau và uống thuốc xổ trong 2 tuần để mặc váy sinh nhật, dẫn tới tình trạng nguy kịch do thiếu kali. Giảm cân cần cân đối với chế độ ăn đủ chất và vận động.

Sản phẩm hỗ trợ tăng cân có thể ẩn chứa nhiều rủi ro sức khỏe. Các loại bổ sung tăng cân chứa steroid đồng hóa có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng như phát triển tuyến vú ở nam giới, tổn thương gan – thận, bệnh tim mạch và …

Nước ép bông cải xanh được quảng cáo có khả năng chống ung thư nhờ chứa sulforaphane. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo rằng không thể chỉ uống nước ép để phòng bệnh. Một chế độ ăn uống đa dạng với rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên …

Mẹ tăng cân sau sinh ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khoẻ. Vấn đề này do nhiều yếu tố như ăn uống, ít vận động hay tác động của hormon. Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra giải pháp như điều trị đơn giản …