tư thế chó úp mặt

Lão hóa khiến khối lượng cơ giảm, vùng da dưới cánh tay trở nên lỏng lẻo và chảy xệ. Tuy nhiên, việc tập luyện thường xuyên có thể giúp cánh tay săn chắc và thon gọn hơn.