Nghiên cứu của Đại học Semmelweis (Hungary) chỉ ra rằng ngủ hơn 9 giờ mỗi đêm làm tăng nguy cơ tử vong sớm lên 34%, trong khi ngủ dưới 7 giờ mỗi đêm tăng nguy cơ này lên 14%.
Thời gian ngủ
-
-
Người Hàn Quốc ngủ ít hơn so với trước, theo báo cáo của Trung tâm Thống kê Hàn Quốc. Thời gian ngủ trung bình mỗi ngày là 8 giờ 4 phút, giảm 8 phút so với năm 2019. Đây là lần đầu tiên giảm kể từ năm 1999. Thanh thiếu …