“Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, phòng biến chứng, …
Thơ
-
-
Tác giả Giang Đăng, tên thật là Nguyễn Thị Thu Hương, sinh năm 1975, quê Hải Dương, hiện sống và làm việc ở Hà Nội. Cô là hội viên Hội Nhà văn Hà Nội và đã xuất bản hai tập thơ “Nhặt mùa”, “Gỡ từ ngực cỏ”. Chùm thơ của …