“11 Bài Tập: Làm Mạnh Cơ Glute – Cơ Lớn Nhất Cơ Thể. Huấn luyện viên Charles Harris hướng dẫn cách tập luyện hiệu quả cho cơ glute tại nhà.”
Thể hình
-
-
Diễn viên Anh Sacha Baron Cohen tăng cơ gấp rút 3 tuần cho vai Mephisto trong series Ironheart của Marvel. Kết quả khiến khán giả ngỡ ngàng, Sacha không chỉ biến hóa trong diễn xuất mà còn kỷ luật tập luyện ở tuổi ngoài 50.