Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, ngủ sớm, tập yoga, ăn sạch và tập luyện đều đặn. Họ không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền để giữ thanh xuân.
Tập Yoga
-
-
Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung, gợi cảm với trang phục đời thường lẫn trên thảm đỏ, nhờ chăm tập yoga, ăn uống lành mạnh.
-
Khi bắt đầu một hành trình yoga hoặc tập gym, việc chọn thảm tập phù hợp là một trong những quyết định quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho các buổi tập. Tuy nhiên, với sự đa dạng của các loại thảm tập trên thị trường, …
-
MC Mai Phương vừa sinh con trai thứ hai tên Lipu. Khi mang thai, cô tập yoga và đi khám định kỳ. Sao nữ sắp tổ chức lễ ăn hỏi và kết hôn. Cô là MC, diễn viên trẻ nổi tiếng qua các chương trình truyền hình và phim.
-
Tăng cường sức mạnh cốt lõi và cải thiện sự cân bằng với 5 tư thế yoga: tấm ván, con thuyền, plank nghiêng, chiến binh III và cây cầu. Kết hợp kỹ thuật thở để tối ưu hiệu quả tập luyện và làm dịu tâm trí.