Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Để kiểm soát mỡ máu, nên giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
tập thể dục
-
-
Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm cân 35kg bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc sức khỏe tinh thần sau khi sinh con và mắc PCOS.
-
Hàng chục người dân ở Quảng Ngãi đã tụ tập tại biển An Sen vào sáng sớm để đào hố vùi mình trong cát. Đây là một thói quen phổ biến ở địa phương, giúp thư giãn, cải thiện sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.
-
Diễn viên Quốc Trường chia sẻ hình ảnh tập gym tại resort cao cấp ở Khánh Hòa, nói rằng tập thể dục là chính, nghỉ dưỡng là phụ. Cường Đôla gây chú ý với bức ảnh bị dán sticker khắp mặt. Hiền Mai tận hưởng du lịch ở Thành Đô, …
-
Lauren Sanchez và Jeff Bezos gây ấn tượng với kiểu tóc và trang phục mới trong buổi hẹn hò tại Pháp. Ở tuổi 55, Sanchez trông trẻ trung với kiểu tóc đánh phồng và búi cao, tập trung vào làn da căng bóng và son màu nude hồng. Cả hai …
-
Chống đẩy không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tinh thần và tổng thể của phụ nữ khi thực hiện thường xuyên.
-
Các bài tập bodyweight giúp tăng cơ bắp, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sự linh hoạt mà không cần dùng đến tạ.
- 1
- 2