Tập luyện toàn thân

Từ sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp vấn đề bắp tay to do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý. Để giảm kích thước bắp tay, chuyên gia khuyên nên duy trì chế độ ăn cân bằng và tập …