tập luyện

Cán bộ, chiến sĩ Công an nhân dân tập luyện chuẩn bị cho sự kiện trọng đại tại Tiểu đoàn Cảnh sát Cơ động số 3, Trung đoàn Cảnh sát Cơ động Tây Bắc. Gần 1.000 người đang nỗ lực luyện tập bất kể thời tiết. Khối đứng Công an …

“11 Bài Tập: Làm Mạnh Cơ Glute – Cơ Lớn Nhất Cơ Thể. Huấn luyện viên Charles Harris hướng dẫn cách tập luyện hiệu quả cho cơ glute tại nhà.”

Larsa Pippen của RHOM chia sẻ bí quyết tập luyện, chăm sóc da và thú nhận về món chiên. Larsa Pippen tiết lộ thói quen hàng ngày giúp cô trông và cảm thấy tốt nhất, bao gồm lịch tập 5 ngày, rèn luyện đa chức năng, ngủ trưa, chăm sóc …

Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ sống chậm, ngủ sớm, tập yoga, ăn sạch và tập luyện đều đặn. Họ không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền để giữ thanh xuân.

Diễn viên Hàn Quốc Jung Il Woo chia sẻ về hành trình hồi phục sau tai nạn giao thông và bệnh tật, cũng như cách anh duy trì sức khỏe thông qua tập luyện. Trong video cùng Kim Jong Kook, anh bật mí về chấn thương cổ tay và lời …

Nữ ca sĩ Minh Hằng 38 tuổi gây chú ý với phong cách thời trang trẻ trung. Minh Hằng duy trì vóc dáng và vẻ ngoài trẻ trung nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và phong cách thời trang đa dạng.

Diễn viên Anh Sacha Baron Cohen tăng cơ gấp rút 3 tuần cho vai Mephisto trong series Ironheart của Marvel. Kết quả khiến khán giả ngỡ ngàng, Sacha không chỉ biến hóa trong diễn xuất mà còn kỷ luật tập luyện ở tuổi ngoài 50.

Trương Dư Hi là một nữ diễn viên Việt Nam nổi tiếng với việc chăm sóc da và vóc dáng. Cô duy trì chế độ làm sạch và chống nắng nghiêm ngặt, sử dụng trà thảo mộc, ủ dầu squalan giúp da luôn mịn màng. Bên cạnh đó, cô tuân …

Kiên nhẫn trong hành trình tập luyện có thể khó khăn khi tôi mong muốn có kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời điểm tôi thấy sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và …

Tăng Khánh Chi, vợ nghệ sĩ Quang Minh, chia sẻ hành trình giảm cân sau sinh. Cô giảm 25kg sau sinh nhờ sự hỗ trợ của chồng. Quang Minh đồng hành cùng vợ tập luyện, chơi pickle ball và tạo động lực bằng thưởng tiền. Nữ diễn viên cảm ơn …