Tâm trạng

Tai nghe thông minh với cảm biến sinh học và trí tuệ nhân tạo có thể nhận biết cảm xúc, trầm cảm và lo âu, giúp theo dõi tâm trạng và các chỉ số sức khỏe tâm thần.

Vitamin và khoáng chất ảnh hưởng lớn đến tâm trạng và sức khỏe tinh thần. Thiếu hụt các chất này có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, lo âu, cáu gắt, mất ngủ, dẫn đến mâu thuẫn gia đình. Bổ sung vitamin và khoáng chất có thể …

Trong suốt năm, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Khi đi nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được đặt sau, cơ thể sẽ thu hồi giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu hơn, phong phú hơn …