Hội Liên hiệp Phụ nữ (LHPN) Quảng Ninh đã và đang tích cực triển khai nhiều hoạt động thiết thực nhằm thực hiện Nghị quyết số 17-NQ/TU của Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh về xây dựng và phát huy giá trị văn hóa, sức mạnh con người Quảng Ninh trở thành nguồn lực nội sinh, động lực cho phát triển nhanh, bền vững. Các hoạt động này không chỉ góp phần gìn giữ bản sắc văn hóa dân tộc mà còn lan tỏa tinh thần sáng tạo và hành động văn minh trong thời đại số.

Từ năm 2022 đến nay, Hội LHPN Quảng Ninh đã chủ động xây dựng chương trình hành động và triển khai hiệu quả nhiều mô hình, hoạt động thiết thực. Các cấp hội phụ nữ trong tỉnh đã tăng cường tuyên truyền sâu rộng nội dung Nghị quyết 17-NQ/TU, gắn với các phong trào thi đua như ‘Xây dựng hình ảnh phụ nữ thời đại mới’, ‘Gia đình 5 không, 3 sạch’, ‘Gia đình hạnh phúc’… Qua đó, các đặc trưng con người Quảng Ninh và 6 giá trị đặc trưng của tỉnh đã được lan tỏa rộng khắp tới đông đảo cán bộ, hội viên phụ nữ toàn tỉnh.

Hội LHPN Quảng Ninh đã thành lập 23 CLB gìn giữ văn hóa truyền thống tại các xã, phường như Ba Chẽ, Bình Liêu, Tiên Yên, Đầm Hà, Uông Bí, Quảng Yên… Các sinh hoạt này vừa là nơi hội tụ văn hóa cộng đồng, vừa là ‘lớp học truyền thống’ dành cho thế hệ trẻ tại mỗi vùng quê. Bên cạnh đó, gần 2.000 mô hình, CLB văn hóa, văn nghệ – thể dục, thể thao cộng đồng đã được duy trì thường xuyên, tạo nên không gian rèn luyện sức khỏe và gắn kết phụ nữ toàn tỉnh. Các dịp 8/3, 20/10, hay những ngày lễ lớn, các cấp hội cũng tổ chức nhiều chương trình mang đậm bản sắc, như: Tuần lễ áo dài, ngày hội trang phục các dân tộc thiểu số…

Hội LHPN Quảng Ninh cũng đặc biệt chú trọng bồi dưỡng kiến thức, kỹ năng sống cho hội viên, nhất là với phụ nữ dân tộc thiểu số. Nhiều hội thảo, chương trình tập huấn về tổ chức cuộc sống gia đình, phòng chống tệ nạn xã hội, bạo lực gia đình, chăm sóc sức khỏe sinh sản, kỹ năng làm cha mẹ… đã được tổ chức rộng khắp. Hiện, 16 mô hình ‘Chăm sóc, giáo dục trẻ thơ toàn diện’ đã được thành lập tại vùng miền núi, dân tộc thiểu số. Ngoài ra, nhiều mô hình giáo dục gia đình tiếp tục được nhân rộng, như: ‘Nuôi dạy con tốt’, ‘Ông bà gương mẫu – Con cháu thảo hiền’; tư vấn, giáo dục tiền hôn nhân, kỹ năng sống cho trẻ em gái, phòng chống bạo lực, xâm hại phụ nữ và trẻ em…

Các chương trình: ‘Mẹ đỡ đầu’, ‘Đồng hành cùng phụ nữ biên cương’… tiếp tục phát huy hiệu quả rõ nét. Riêng chương trình ‘Mẹ đỡ đầu’ từ năm 2022 đến nay đã hỗ trợ, đỡ đầu cho 720 trẻ mồ côi có hoàn cảnh khó khăn với tổng kinh phí vận động hơn 5 tỷ đồng. Không dừng lại ở việc gìn giữ, phụ nữ Quảng Ninh còn tiên phong trong lan tỏa giá trị văn hóa bằng nhiều cách làm sáng tạo, thích ứng với thời đại công nghệ số. Với hơn 1.000 nhóm zalo, fanpage và các nền tảng mạng xã hội của Hội Phụ nữ các cấp, hàng nghìn thông tin tích cực, câu chuyện đẹp, hình ảnh người tốt – việc tốt được lan truyền hằng ngày, trở thành kênh tuyên truyền hiệu quả, thân thiện, gần gũi với cộng đồng.

Các cuộc thi: ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo phát huy tài nguyên bản địa’, ‘Phụ nữ khởi nghiệp sáng tạo và chuyển đổi xanh’… khơi dậy tinh thần đổi mới, giúp nhiều sản phẩm OCOP của các cơ sở sản xuất do phụ nữ làm chủ mở rộng thị trường tiêu thụ. Hiện nay, tổng dư nợ ủy thác Ngân hàng CSXH do Hội Phụ nữ quản lý đạt hơn 2.480 tỷ đồng, cao nhất trong các tổ chức chính trị – xã hội, hỗ trợ trên 35.500 hộ phụ nữ phát triển kinh tế bền vững.

Hội Phụ nữ các cấp còn đẩy mạnh phong trào thi đua ‘Xây dựng hình ảnh người phụ nữ Quảng Ninh thời đại mới có tri thức, đạo đức, sức khỏe, năng động, sáng tạo, văn minh, thân thiện’ gắn với học tập và làm theo tư tưởng, đạo đức, phong cách Hồ Chí Minh. Hội viên phụ nữ thực hiện tốt hương ước, quy ước, nếp sống văn minh nơi công sở và địa phương nơi cư trú; tích cực rèn luyện phẩm chất đạo đức phụ nữ Việt Nam: ‘Tự tin – Tự trọng – Trung hậu – Đảm đang’.

Trong thời gian tới, Hội LHPN Quảng Ninh sẽ tiếp tục phát huy những kết quả đã đạt được, khắc phục các tồn tại, hạn chế; quán triệt và triển khai thực hiện tốt Nghị quyết Đại hội Đảng các cấp, nhất là ý kiến chỉ đạo của đồng chí Tổng Bí thư, Trưởng Ban Chỉ đạo Trung ương về phòng, chống tham nhũng, tiêu cực.

Thạc sĩ Nguyễn Thị Vân Anh đã xuất sắc vượt qua hơn 100 thí sinh từ khắp cả nước để giành danh hiệu Miss Intelligence 2025 tại cuộc thi Miss Earth Peace Business 2025, vừa diễn ra tại tỉnh Bình Thuận. Cuộc thi này không chỉ tìm kiếm vẻ đẹp và sự thanh lịch mà còn tôn vinh trí tuệ và những đóng góp của người phụ nữ cho xã hội. Người phụ nữ tài sắc vẹn toàn và có tâm hồn đẹp đã được chọn lọc kỹ lưỡng qua quá trình đánh giá nghiêm ngặt.

Thạc sĩ Nguyễn Thị Vân Anh, một bác sĩ đang công tác tại một bệnh viện phụ sản hàng đầu tại Hà Nội, đã gây ấn tượng mạnh với ban giám khảo và công chúng bởi vẻ đẹp tự nhiên, phong thái dịu dàng và điềm tĩnh, cũng như công việc đầy ý nghĩa của mình. Suốt nhiều năm qua, chị đã không ngừng chia sẻ kiến thức và kỹ năng để giúp phụ nữ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Không chỉ vậy, chị còn tích cực tham gia vào các hội thảo, khóa học và thậm chí viết sách, trong đó có cuốn ‘The Next Expert’, một tác phẩm truyền cảm hứng về cách vượt qua thử thách để trở thành chuyên gia thực thụ trong nghề nghiệp và chính bản thân mình.

Với triết lý sống “luôn cho đi trước khi nhận lại”, Thạc sĩ Nguyễn Thị Vân Anh đã thực hiện nhiều hoạt động thiện nguyện âm thầm, hỗ trợ những hoàn cảnh khó khăn và lan tỏa yêu thương. Dù bận rộn với công việc và các hoạt động xã hội, chị vẫn giữ được vẻ thanh lịch, sự cân bằng và tấm lòng bao dung, những phẩm chất khiến bài phát biểu về hòa bình và hòa hợp của chị tại đêm thi càng trở nên đáng nhớ.

Theo chị, bí quyết để duy trì vẻ rạng rỡ và tâm hồn an yên là hãy luôn mỉm cười, sống thanh thoát và yêu thương bản thân. Chị cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, chăm sóc cơ thể và nuôi dưỡng tâm hồn mỗi ngày.Quan điểm sống tích cực và giàu tình thương của chị đã truyền cảm hứng cho nhiều người.

Thạc sĩ Nguyễn Thị Vân Anh thực sự là hiện thân của danh hiệu Miss Intelligence – một người phụ nữ tỏa sáng từ nội tâm, nâng đỡ người khác và làm cho thế giới trở nên tốt đẹp, bình yên hơn. Chị không chỉ là một tấm gương về sự thành công trong sự nghiệp mà còn là một hình mẫu của người phụ nữ Việt Nam hiện đại, vừa tài năng, vừa đẹp và có tâm hồn trong sáng, bao dung.

Danh hiệu Miss Intelligence 2025 mà Thạc sĩ Nguyễn Thị Vân Anh vừa giành được không chỉ là sự công nhận về vẻ đẹp và trí tuệ của chị mà còn là sự ghi nhận về những đóng góp tích cực của chị cho cộng đồng. Cuộc thi Miss Earth Peace Business 2025 đã tìm được người phụ nữ xứng đáng với danh hiệu cao quý này, và chị sẽ tiếp tục là một hình mẫu, truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, trong việc phấn đấu trở thành những người có ích cho xã hội.

Thương hiệu nổi tiếng về sức khỏe nữ giới Ritual vừa công bố kế hoạch mở rộng phạm vi bán lẻ của mình thông qua sự hợp tác chiến lược với Ulta Beauty. Từ nay, một số sản phẩm chủ chốt của Ritual sẽ có mặt tại khu vực Wellness Shop chuyên về sản phẩm chăm sóc sức khỏe của nhà bán lẻ mỹ phẩm hàng đầu này.

Bước đi này đánh dấu một cột mốc quan trọng trong việc hiện diện trên các kệ hàng bán lẻ của Ritual, bên cạnh sự hiện diện đã có trên các nền tảng trực tuyến. Katerina Schneider, Giám đốc điều hành của Ritual, bày tỏ: ‘Ritual đang trên đà phát triển trở thành một trong những thương hiệu hàng đầu về sức khỏe nữ giới, không chỉ trực tuyến mà còn trên các kệ hàng bán lẻ. Chúng tôi luôn tập trung vào việc ưu tiên các sản phẩm có nền tảng khoa học và đảm bảo hiệu quả.’

Cũng theo Giám đốc điều hành của Ritual, sự hợp tác với Ulta Beauty thể hiện cam kết của thương hiệu trong việc cung cấp các sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng và mang lại kết quả đáng tin cậy cho người tiêu dùng. Các sản phẩm của Ritual dự kiến sẽ ra mắt tại Ulta Beauty bao gồm Essential for Women 18+, Essential Prenatal, HyaCera và dòng sản phẩm Sleep BioSeries Melatonin.

Không dừng lại ở đó, Ritual cũng sẽ là một phần của chương trình Conscious Beauty tại Ulta Beauty, một chương trình hướng đến việc cung cấp các giải pháp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe một cách có trách nhiệm với môi trường và xã hội. Sự tham gia vào chương trình này càng khẳng định cam kết của Ritual trong việc cung cấp các sản phẩm không chỉ hiệu quả mà còn thân thiện với môi trường.

Ngoài việc mở rộng sự hiện diện trên kệ hàng, Ritual thông báo sẽ đầu tư 5 triệu đô la vào các thử nghiệm lâm sàng do các trường đại học hàng đầu dẫn đầu. Mục tiêu là để hoàn thành các thử nghiệm này cho tất cả các công thức sản phẩm hoàn thiện trước năm 2030, nhằm củng cố hơn nữa tính khoa học và hiệu quả của các sản phẩm.

Về phía Ulta Beauty, Phó Chủ tịch mảng Sức khỏe, Laura Beres, chia sẻ: ‘Tại Ulta Beauty, chúng tôi đang cách mạng hóa cách thức mà sản phẩm chăm sóc sức khỏe xuất hiện trong ngành công nghiệp làm đẹp. Chúng tôi tạo ra không gian cho các giải pháp dựa trên khoa học và được tin tưởng, giúp khách hàng của mình cảm thấy tốt nhất, cả về thể chất lẫn tinh thần.’ Bà cũng đánh giá cao Ritual vì cách tiếp cận minh bạch và các sản phẩm hiệu quả đã được chứng minh, cho rằng Ritual là một sự phù hợp tự nhiên cho khu vực Wellness Shop của Ulta Beauty.

Qua sự hợp tác này, cả Ritual và Ulta Beauty thể hiện cam kết của mình trong việc cung cấp các giải pháp sức khỏe dựa trên khoa học cho phụ nữ, giúp họ có thể tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và khỏe mạnh hơn. Ulta Beauty là một trong những nhà bán lẻ hàng đầu về sản phẩm làm đẹp và chăm sóc sức khỏe, trong khi Ritual là thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực sức khỏe nữ giới với các sản phẩm được kiểm chứng lâm sàng.

Phụ nữ Nam Á đang đối mặt với những thách thức sức khỏe đáng kể do hiện tượng mãn kinh sớm. Giá trị của họ trong xã hội thường được đo lường qua khả năng sinh con, và đáng chú ý là thời kỳ mãn kinh của họ thường bắt đầu sớm hơn so với mức trung bình toàn cầu. Hệ quả là họ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần.

Một ví dụ điển hình là Sumrin Kalia, một phụ nữ đến từ Pakistan. Cô đã kết hôn ở tuổi 18 và có bốn người con khi mới 25 tuổi. Tuy nhiên, cô đã trải qua thời kỳ mãn kinh sớm ở tuổi 37. Nhiều phụ nữ Nam Á khác cũng chia sẻ trải nghiệm tương tự, cho thấy một thực trạng đáng quan tâm về sức khỏe của phụ nữ trong khu vực.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), độ tuổi mãn kinh trung bình toàn cầu nằm trong khoảng từ 45 đến 55 tuổi. Tuy nhiên, tại Nam Á, độ tuổi này thấp hơn gần một thập kỷ. Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra rằng có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình lão hóa của phụ nữ Nam Á, bao gồm cả di truyền, suy giảm nồng độ vitamin D và các vấn đề sức khỏe chưa được chẩn đoán.

Mặt khác, văn hóa coi trọng khả năng sinh con hơn sức khỏe cũng đóng vai trò quan trọng trong vấn đề này. Nhiều phụ nữ Nam Á phải đối mặt với áp lực phải sinh con sớm sau khi kết hôn. Sự tập trung quá mức vào khả năng sinh con đã làm lu mờ các cuộc trò chuyện về thời kỳ mãn kinh và các vấn đề sức khỏe liên quan đến phụ nữ.

Bà Palwasha Khan, một chuyên gia nội tiết tố tại Pakistan, cho biết sức khỏe của phụ nữ thường bị bỏ qua và nhận thức về sức khỏe nội tiết tố cũng rất hạn chế. Các phương pháp điều trị như liệu pháp thay thế hoóc-môn (HRT) rất ít được sử dụng. Điều này cho thấy sự thiếu hụt trong việc chăm sóc và hỗ trợ sức khỏe cho phụ nữ trong giai đoạn quan trọng này.

Những phụ nữ trải qua cột mốc mãn kinh phải đối mặt với nhiều khó khăn, không chỉ là các vấn đề sức khỏe thể chất và tâm thần mà còn phải chịu đựng các kỳ vọng xã hội. Điều này dẫn đến nhiều thách thức sức khỏe mà họ phải đối mặt. Theo bà Khan, phụ nữ Nam Á thường quá kiệt sức vì gánh nặng từ gia đình đến xã hội. Họ phải chịu đựng quá nhiều căng thẳng, khiến họ già đi nhanh hơn. Và bất chấp việc phải đối mặt liên tục với những kỳ vọng xã hội, họ lại ít được hỗ trợ, khiến những thách thức về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần càng trầm trọng thêm.

Nhìn chung, vấn đề mãn kinh sớm ở phụ nữ Nam Á không chỉ là một thách thức sức khỏe mà còn phản ánh các vấn đề xã hội sâu rộng hơn. Để giải quyết vấn đề này, cần có sự thay đổi trong cách nhìn nhận của xã hội về giá trị của phụ nữ, cũng như sự quan tâm và hỗ trợ nhiều hơn đối với sức khỏe của họ. Tổ chức Y tế Thế giới và các tổ chức y tế khác đang nỗ lực để nâng cao nhận thức và cải thiện chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ trong giai đoạn quan trọng này.

Lợi ích vượt trội của chống đẩy

Chống đẩy là bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, cải thiện tư thế và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Phụ nữ thực hiện chống đẩy thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất.

Tăng cường sức mạnh và độ bền cơ bắp

Chống đẩy tác động vào nhiều nhóm cơ chính, bao gồm ngực, vai, cơ tam đầu và lưng. Việc tăng cường sức mạnh cho các vùng này không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn hỗ trợ các hoạt động hàng ngày như nâng, mang vác trở nên dễ dàng hơn.

Lợi ích của chống đẩy đối với sức khỏe phụ nữ

Cải thiện tư thế và giảm đau lưng

Tư thế xấu và đau lưng là những vấn đề phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là những người dành nhiều thời gian tại bàn làm việc. Chống đẩy giúp tăng cường cơ lưng và cơ trung tâm, từ đó hỗ trợ tư thế tốt hơn và giảm căng thẳng cho lưng dưới.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tinh thần

Chống đẩy không chỉ là bài tập rèn luyện sức mạnh mà còn mang lại lợi ích cho tim mạch. Việc sử dụng các nhóm cơ lớn và tăng nhịp tim giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, tập thể dục như chống đẩy còn giúp giải phóng endorphin, hormone hạnh phúc, giảm căng thẳng và lo lắng.

Tăng cường sức mạnh chức năng và sự ổn định

Chống đẩy mô phỏng các chuyển động thực tế, từ đó cải thiện sức mạnh chức năng và giúp các hoạt động hàng ngày trở nên dễ dàng và an toàn hơn. Bài tập này cũng tăng cường sự ổn định của cơ lõi, cải thiện sự phối hợp và cân bằng, rất quan trọng để ngăn ngừa té ngã và chấn thương.

Mẹo chống đẩy hiệu quả

Để đạt được hiệu quả tốt nhất khi chống đẩy, cần thực hiện đúng tư thế và tránh những lỗi thường gặp. Dưới đây là một số mẹo:

• Đặt hai tay rộng bằng vai hoặc rộng hơn một chút.
• Thắt chặt các cơ cốt lõi để có tác động mạnh hơn.
• Giữ thẳng cơ thể và đảm bảo không khom lưng hoặc cong lưng.
• Hạ thấp ngực cho đến khi gần chạm sàn rồi đẩy lên.
• Lặp lại động tác này nhiều lần nhất có thể.

Tránh những lỗi thường gặp khi chống đẩy

Một số lỗi thường gặp khi chống đẩy bao gồm võng lưng, đưa mông lên cao, cổ không thẳng hoặc cúi quá nhiều, đặt tay ra phía trước quá xa, khoảng cách giữa hai tay quá rộng hoặc quá hẹp. Việc nhận biết và tránh những lỗi này sẽ giúp bạn thực hiện chống đẩy hiệu quả hơn.