Sức khỏe người lớn tuổi

Một nghiên cứu gần đây cho thấy người Mỹ lớn tuổi ăn nhiều thực phẩm giàu đồng có kết quả tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ và tập trung. Kết quả nghiên cứu không đơn giản vì những người ăn nhiều thực phẩm giàu đồng chủ yếu …

Trà hoa cúc, trà bạc hà và trà lạc tiên là những loại trà hàng đầu giúp người lớn tuổi ngủ ngon. Chúng có tác dụng làm dịu cơ thể và hỗ trợ chu kỳ ngủ – thức tự nhiên. Uống trà ấm mỗi đêm và ngừng ít nhất 1 …