Chăm sóc da mặt là một nghệ thuật đòi hỏi sự kiên nhẫn và hiểu biết về làn da của mỗi người. Trong quy trình chăm sóc da, có một bước quan trọng thường bị bỏ qua: tẩy trang đúng cách. Việc tẩy trang không chỉ đơn thuần là loại bỏ lớp trang điểm trên da mà còn giúp làm sạch sâu, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và giảm thiểu tình trạng mụn.

Nhiều người thường không nhận thức được tầm quan trọng của bước này hoặc thực hiện không đúng cách, dẫn đến hiệu quả chăm sóc da không tối ưu. Đối với một làn da khỏe đẹp, các chuyên gia da liễu luôn nhấn mạnh việc tẩy trang là bước không thể thiếu hàng ngày. Tẩy trang đúng cách không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm trên da mà còn giúp cân bằng độ pH của da, tạo điều kiện cho các bước chăm sóc da tiếp theo hoạt động hiệu quả hơn.

Để tẩy trang đúng cách, trước tiên bạn cần chọn loại nước tẩy trang phù hợp với loại da của mình. Có nhiều loại nước tẩy trang trên thị trường, từ dạng nước đến dạng dầu hoặc dạng kem, mỗi loại đều có ưu và nhược điểm riêng. Đối với làn da khô hoặc nhạy cảm, nước tẩy trang không chứa cồn hoặc hương liệu là lựa chọn tốt nhất. Trong khi đó, đối với làn da dầu hoặc hỗn hợp, nước tẩy trang có chứa thành phần kiểm soát dầu là phù hợp.

Sau khi chọn được loại nước tẩy trang phù hợp, bạn cần thực hiện các bước tẩy trang một cách cẩn thận. Đầu tiên, bạn cần thấm một miếng bông tẩy trang với một lượng nước tẩy trang vừa đủ. Sau đó,轻轻 wipe miếng bông tẩy trang lên mặt, bắt đầu từ vùng trán và di chuyển xuống vùng má, cằm và cổ. Cần lưu ý không chà xát da mặt quá mạnh vì điều này có thể gây kích ứng và làm tổn thương da.

Cuối cùng, sau khi tẩy trang xong, bạn cần rửa mặt lại với nước sạch và sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Việc tẩy trang đúng cách không chỉ giúp làn da sạch sẽ mà còn giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề về da như mụn, đen, đồng thời giúp da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da khác.

Để biết thêm thông tin về cách chăm sóc da và các sản phẩm chăm sóc da tốt nhất, vui lòng truy cập vào trang web của chúng tôi.

Có những thói quen hàng ngày mà chúng ta biết là không tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp nhưng vẫn tiếp tục duy trì. Các chuyên gia đã chỉ ra rằng một số thói quen chăm sóc da và tóc thông thường có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng nếu không được thực hiện đúng cách.

Một trong những thói quen xấu nhất là ngủ trong lớp trang điểm. Theo Tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm và tăng sắc tố da.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước quan trọng nhất trong chăm sóc da. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, cho biết rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da.

Một thói quen khác mà chúng ta nên tránh là không rửa cọ trang điểm thường xuyên. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây ra kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng.

Sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt hơn là cleanser có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Idriss giải thích rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng.

Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh.

Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều.

Viêm nang lông là một tình trạng da phổ biến, không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều người thường điều trị sai cách, dẫn đến tình trạng nặng hơn, tái phát liên tục, tốn kém thời gian và tiền bạc.

Theo bác sĩ CKI Nguyễn Ngọc Minh, điều trị viêm nang lông không khó nếu làm đúng ngay từ đầu. Nguyên nhân hàng đầu khiến việc điều trị thất bại là sử dụng mỹ phẩm, thuốc không phù hợp với cơ địa và thiếu chăm sóc da sau điều trị. Viêm nang lông có thể gặp ở bất cứ vùng da nào trên cơ thể, gây ngứa ngáy khó chịu, mất thẩm mỹ.

Ở mức độ nhẹ, viêm nang lông chỉ là những nốt thâm hoặc dày sừng trên da không đau hoặc chỉ ngứa nhẹ. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan tự lột tẩy da, mua thuốc điều trị tại nhà, dẫn đến tình trạng viêm nặng hơn. Người bị viêm nang lông nặng hơn có thể có mủ gây đau rát khó chịu.

Việc điều trị thường đòi hỏi nhiều thời gian, vừa kết hợp dùng thuốc và biện pháp vệ sinh. Tuy nhiên, không ít người bệnh thiếu kiên nhẫn, bỏ dở liệu trình dẫn đến không đạt được kết quả điều trị. Để điều trị viêm nang lông hiệu quả, bác sĩ Minh sẽ tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh, thói quen sinh hoạt của từng người.

Từ đó, bệnh nhân được cá nhân hóa phác đồ điều trị, kết hợp điều trị ngoài da cùng với việc điều chỉnh thói quen sống. Hiện nay, việc điều trị viêm nang lông thường đòi hỏi kết hợp đa phương pháp. Trong đó, phổ biến là sử dụng công nghệ laser giúp nhận diện chính xác và tiêu diệt ổ viêm trên da.

Song song với đó, công nghệ sử dụng tinh chất phục hồi và cân bằng sắc tố, chữa lành các vùng da bị tổn thương, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da sáng đều màu và mịn màng. Bên cạnh việc điều trị bằng công nghệ hiện đại, một số trường hợp người bệnh cần dùng thuốc để tăng hiệu quả và thời gian điều trị.

Bác sĩ Minh sẽ đồng hành cùng người bệnh trong suốt quá trình điều trị để kiểm soát tình trạng viêm nhiễm từ đó có sự điều chỉnh phù hợp với từng giai đoạn của bệnh. Kiên trì là yếu tố quyết định 90% hiệu quả điều trị.

Người bệnh cần duy trì các biện pháp dưỡng ẩm, chống nắng cho da sau điều trị nhằm hạn chế nguy cơ tái phát. Quá trình vệ sinh da cũng cần đúng cách, người bệnh tránh tẩy tế bào chết quá thường xuyên.

Đặc biệt, người bệnh không tự ý dùng thuốc corticoid và kiêng các loại hóa mỹ phẩm ngoài da. Bác sĩ CKI Nguyễn Ngọc Minh nhấn mạnh, điều trị viêm nang lông sẽ hiệu quả nếu có sự tư vấn chuyên môn từ đầu.

Việc hiểu đúng – làm đúng là chìa khóa để chữa lành làn da và tinh thần của người bệnh. Mỗi người đừng để một bệnh da liễu nhỏ trở thành nỗi ám ảnh lớn chỉ vì điều trị sai cách.

Làn da của chúng ta chịu ảnh hưởng lớn bởi những thói quen hàng ngày mà đôi khi chúng ta không nhận thức được. Các hoạt động như thức khuya, tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại di động vào ban đêm, không vệ sinh sạch sẽ cọ trang điểm, lười dưỡng ẩm cho da, tắm bằng nước nóng và sử dụng vỏ gối cotton có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và gây ra nhiều vấn đề về da.

Quá trình tái tạo và phục hồi làn da diễn ra liên tục, nhưng đặc biệt mạnh mẽ vào ban đêm, trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng. Trong giai đoạn này, cơ thể sản xuất nhiều hormone melatonin và hormone tăng trưởng HGH, giúp sửa chữa và tái tạo tế bào da. Do đó, việc ngủ sớm không chỉ là một biện pháp đơn giản mà còn là một cách thức hiệu quả và không tốn kém để chăm sóc và làm đẹp da.

Bên cạnh việc ngủ sớm, có một số thói quen khác mà chúng ta nên thực hiện để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Một trong số đó là vệ sinh cọ trang điểm thường xuyên. Việc này giúp loại bỏ bụi bẩn và các sản phẩm trang điểm còn đọng lại trên cọ, giảm thiểu nguy cơ tích tụ vi khuẩn và các tác nhân gây hại cho da. Tìm hiểu thêm về cách vệ sinh cọ trang điểm để đảm bảo an toàn cho làn da của bạn.

Ngoài ra, việc dưỡng ẩm cho da cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm tự nhiên và sự mịn màng của làn da. Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn có thể giúp ngăn chặn tình trạng khô da và giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Thói quen tắm bằng nước nóng cũng nên được điều chỉnh. Thay vào đó, hãy thử tắm bằng nước ấm hoặc mát để giúp duy trì độ ẩm của da và không làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.

Cuối cùng, việc lựa chọn vỏ gối khi ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Vỏ gối làm từ chất liệu cotton có thể gây ra ma sát và kích ứng da. Thay vào đó, hãy chọn vỏ gối làm từ lụa hoặc satin, những chất liệu này sẽ giảm thiểu sựเสีย chát và giúp bảo vệ làn da trong khi ngủ.

Bằng cách thay đổi những thói quen nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày và chú ý đến việc chăm sóc da một cách khoa học, bạn có thể giữ gìn được vẻ đẹp tự nhiên và sự trẻ trung của làn da.

Muốn có vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ mà không cần đến các sản phẩm đắt tiền và phức tạp? Chuyên gia trang điểm nổi tiếng Quinn Murphy, người sáng lập thương hiệu SPATCH, đã chia sẻ các bí quyết làm đẹp có thể thực hiện tại nhà trên chương trình All on the Table cùng với ngôi sao điện ảnh Katie Lee Biegel. Dưới đây là 8 chiến lược giúp bạn có được làn da, lớp trang điểm và tâm trạng tốt hơn.

Trước hết, Quinn Murphy nhấn mạnh tầm quan trọng của giấc ngủ. “Mọi thứ đều bắt đầu từ giấc ngủ. Giấc ngủ là trên đỉnh của kim tháp”. Theo ông, 8 giờ ngủ mỗi ngày là điều không thể thiếu, đặc biệt là sau tuổi 40. Đây là một yếu tố quan trọng giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Một mẹo quan trọng khác là không nên dưỡng ẩm quá mức. Hầu hết phụ nữ và nam giới đều dưỡng ẩm quá mức, theo Quinn Murphy. Mục tiêu là đạt được độ ẩm tối đa mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra các vấn đề khác. Vì vậy, hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn và sử dụng một cách hợp lý.

Về chăm sóc da, Quinn Murphy khuyên nên kết hợp kem chống nắng và retinoid. Ông coi đây là “cặp đôi hoàn hảo” cho việc chống lão hóa. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, trong khi retinoid giúp giảm thiểu nếp nhăn và cải thiện cấu trúc da.

Khi nói đến trang điểm, Quinn Murphy khuyên nên sử dụng kỹ thuật “sửa màu” thay vì phủ một lớp nền dày. Điều này giúp trung hòa các tông màu không mong muốn trên da mà không cần đến lớp trang điểm dày. Để thực hiện kỹ thuật này, bạn có thể sử dụng kem che khuyết điểm hoặc phấn phủ có màu sắc phù hợp với tông màu của da.

Quinn Murphy cũng chia sẻ về cách ông xây dựng lớp trang điểm: bắt đầu với kem che khuyết điểm, lớp nền mỏng, sau đó sử dụng bột sửa màu và cuối cùng là phấn phủ. Cách này giúp tạo ra lớp trang điểm tự nhiên và nhẹ nhàng.

Để đơn giản hóa quy trình chăm sóc da và trang điểm, Quinn Murphy khuyên nên giảm thiểu các sản phẩm trùng lặp và tập trung vào các sản phẩm thiết yếu. Điều này giúp giảm thiểu thời gian và công sức bạn dành cho việc chăm sóc da và trang điểm.

Cuối cùng, Quinn Murphy cũng đưa ra một số lời khuyên cho mùa hè: sử dụng kem dưỡng nhẹ, primer để cân bằng da, kem chống nắng và setting spray để giữ cho lớp trang điểm bền vững. Với các bí quyết trên, bạn có thể đạt được vẻ đẹp tự nhiên và rạng rỡ mà không cần đến các sản phẩm đắt tiền và phức tạp.

Nếu muốn tìm kiếm các bí quyết làm đẹp từ các chuyên gia, bạn có thể tìm hiểu thêm về các chương trình và sản phẩm của Quinn Murphy tại đây. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn là chăm sóc da và sức khỏe của bạn, từ đó có được vẻ đẹp tự nhiên và bền vững.

Cam là một loại trái cây giàu vitamin C, một chất dinh dưỡng quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe làn da. Tuy nhiên, việc ăn cam không thể giúp ngừa và trị các vấn đề về da một cách hiệu quả. Các chuyên gia da liễu khuyến nghị rằng, thay vì chỉ ăn cam, người dân nên thăm khám y tế để được điều trị phù hợp.

Mới đây, một bài đăng trên Instagram cho rằng ăn một quả cam mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa và chữa mọi vấn đề về da, khiến nhiều người tin tưởng vào tính đơn giản của phương pháp này. Tuy nhiên, theo báo cáo của nhóm kiểm chứng báo India Today, cam chỉ giúp duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da nhờ đặc tính giàu dưỡng chất hỗ trợ sản xuất collagen là vitamin C.

Một quả cam trung bình cung cấp khoảng 70mg vitamin C, đủ cho lượng vitamin C khuyến nghị cần tiêu thụ hằng ngày đối với người trưởng thành. Tuy nhiên, bác sĩ Rashi Soni, chuyên gia da liễu tại Bệnh viện Rashi, thành phố Mumbai, cho rằng chỉ ăn cam mỗi ngày là không đủ để phòng ngừa các bệnh lý về da.

Nhiều vấn đề da liễu như mụn trứng cá, chàm, vảy nến hay viêm da không chỉ liên quan đến dinh dưỡng mà còn do nhiều nguyên nhân phức tạp như rối loạn nội tiết, di truyền hoặc nhiễm khuẩn. Những tình trạng này thường cần được điều trị bằng các phương pháp y tế chuyên biệt, chứ không thể chữa khỏi hay phòng ngừa bằng vitamin C trong cam.

Báo India Today khuyến nghị rằng chỉ nên xem cam như một phần hỗ trợ trong chế độ ăn uống, chứ không nên thay thế cho việc thăm khám và điều trị từ bác sĩ. Ngoài ra, các dữ liệu dinh dưỡng cũng cho biết cam không phải là loại thực phẩm duy nhất hay tốt nhất chứa vitamin C.

Một nghiên cứu năm 2021 trên tạp chí Frontiers in Immunology cho biết có rất nhiều loại thực phẩm giúp chống oxy hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của ô nhiễm và tia UV. Một số loại trái cây như dâu tây, kiwi, ổi, và các loại rau củ như ớt chuông hay bông cải xanh thực tế còn chứa nhiều vitamin C hơn cam.

India Today giải thích rằng những thông tin như ‘ăn một quả cam mỗi ngày’ dễ lan truyền vì chúng ngắn gọn, dễ nhớ, tạo cảm giác dễ làm theo. Một nghiên cứu năm 2019 của Thư viện y khoa PubMed Central cho thấy chỉ có khoảng 5% các bài đăng về da liễu trên Instagram đến từ các bác sĩ có chuyên môn, phần lớn nội dung còn lại thường đến từ người dùng không có nền tảng y khoa.