Giảm cân không chỉ đơn giản là giảm số cân nặng mà còn phải đảm bảo giữ gìn và phát triển cơ bắp. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được cơ bắp săn chắc.
Suc khoe
-
-
Chống đẩy là bài tập thể dục hiệu quả cho phần trên cơ thể, nhưng chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khỏe không? Hãy tìm hiểu lợi ích và lưu ý khi thực hiện động tác này.
-
Khám phá cách Tom Cruise duy trì sức khỏe và trẻ trung với các phương pháp thẩm mỹ hiện đại. Tìm hiểu phân tích từ bác sĩ về sự thay đổi của anh qua các năm.
-
Con gái 15 tuổi giỏi ngoan bỗng tụt dốc, mẹ tưởng do yêu hóa ra mắc căn bệnh mà thủ phạm chính là cha mẹ
bởi LinhTrước học giỏi, giờ cứ học là đau đầu, mệt mỏi Con gái lớn của vợ chồng chị Hương Thanh (TP.HCM) năm nay 15 tuổi, hiện học lớp 9 ở một trường chất lượng cao, có ước mơ thi vào lớp chuyên Anh. Chị Thanh cho biết, 14 năm qua, con …
-
Trăm bệnh đều từ cơ quan này mà ra kể cả ung thư, uống 5 loại nước thần buổi sáng để bảo vệ nó
bởi LinhCó một hệ vi sinh vật đường ruột lành mạnh sẽ giúp kiểm soát sức khỏe đường ruột. Hệ vi sinh vật đường ruột được tạo thành từ hàng nghìn tỷ vi sinh vật, trong đó có những loại tốt và cũng có loại xấu. Việc có những loại xấu đó sẽ không gây ảnh …
-
9 thói quen hằng ngày từ từ hủy hoại gan, nhiều người không biết để bảo vệ chính mình và người thân yêu
bởi LinhDùng thuốc tùy tiện Quảng cáo ngập tràn về những viên thuốc kỳ diệu; ngại đi khám; dễ dàng mua thuốc… tất cả những yếu tố này góp phần vào việc dùng thuốc tùy tiện. Đúng là thuốc có thể giúp giảm đau, bớt co thắt, khỏi tiêu chảy, nhưng …
-
Nữ sinh bỏ thai khi học lớp 10, hơn một năm sau lại cầu cứu bác sĩ vì lý do vừa đáng thương vừa đáng trách
bởi LinhTrước hết, việc giữ hay bỏ thai là quyền của người mang thai. Với trường hợp của bạn, cần cân nhắc kỹ, tham khảo ý kiến của người thân và cả người yêu cũng như gia đình họ rồi đưa ra quyết định. Bác sĩ làm chuyên môn chỉ có …
-
Loại hoa làm hàng rào tưởng không ăn được, hóa ra dùng pha trà, nấu canh cực ngon lại bổ, không biết quá phí
bởi LinhNếu bạn nghĩ dâm bụt chỉ là loại hoa màu sắc dùng để trang trí, hãy nghĩ lại. Loại cây hoa nhiệt đới này có thể mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Không chỉ thế, hương vị của nó rất ngon và ngọt ngào, lý tưởng …
-
Thống kê cho thấy, số bệnh nhân mắc chứng mất trí nhớ ở Trung Quốc hiện vượt quá 10 triệu người, uớc tính đến năm 2050, con số này sẽ vượt quá 20 triệu người. Khoảng 10% người trên 75 tuổi mắc bệnh thiểu năng trí tuệ và hơn 1/3 số …
-
Cụ bà 110 tuổi vẫn đấm bốc, tập gym tới 103 tuổi nhờ ăn những món này, nhiều người trẻ cũng phải ngưỡng mộ
bởi LinhSinh năm 1912 tại Jamaica, cụ bà Merah Smith đã sống qua Chiến thanh thế giới I và II. Hiện nay, bà Smith sống ở Croydon, phía nam London (Anh) vui vẻ khoe chiếc thiệp chúc mừng sinh nhật của Vua Charles III. Đây là năm đầu tiên bà nhận được thiệp từ Vua, những năm …