Protein từ đậu và hạt

“Chế độ ăn Địa Trung Hải có thể cải thiện sức khỏe tinh trùng và khả năng sinh sản ở nam giới. Ưu tiên thực phẩm nguyên chất, rau củ đa màu sắc, protein từ đậu và hạt, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn để hỗ trợ sinh sản.”