Mẹ 5 con Nhật Bản giảm 20 kg nhờ ăn 3 bữa cân bằng và tập lười đi bộ bởi Linh 21 Tháng 9, 2025 Một người mẹ 5 con tại Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo nhờ kiểm soát ăn uống với chế độ 3 bữa cân bằng và tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, kết hợp tập thể dục bằng cách thực hiện động tác squat, lunge trong lúc làm việc …
