Tăng huyết áp, một “sát thủ thầm lặng”, đang ngày càng trẻ hóa và trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tại Việt Nam. Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), cứ 3 người trưởng thành thì 1 người mắc tăng huyết áp. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 50% số người bị tăng huyết áp được chẩn đoán và chỉ có 30% trong số này được điều trị.

TS.BS Giang Minh Nhật, phó trưởng khoa hồi sức tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định TP.HCM, cho biết tăng huyết áp được xem là “sát thủ thầm lặng” do không có triệu chứng rõ ràng, chỉ được phát hiện khi gây tổn thương các cơ quan trong cơ thể. Tăng huyết áp là bệnh lý mạn tính và cần điều trị suốt đời để ngăn ngừa biến chứng. Tuy nhiên, nhiều người bệnh tăng huyết áp uống thuốc một thời gian thấy ổn định đã tự ý ngưng thuốc. Điều này vô cùng nguy hiểm, vì huyết áp ổn định là nhờ thuốc. Khi ngưng thuốc, huyết áp có thể tăng trở lại và âm thầm gây tổn thương cơ thể.

Đáng chú ý, số người bị tăng huyết áp hiện nay nhiều hơn so với trước đây, và có xu hướng trẻ hóa rõ rệt. Nhiều người mới 20-30 tuổi đã bị nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ. Nguyên nhân là do lối sống hiện đại thiếu vận động, ăn mặn, tiêu thụ nhiều thực phẩm nhanh cộng với áp lực công việc, thức khuya và stress kéo dài. Điều này cho thấy rằng, tăng huyết áp không chỉ là vấn đề của người già, mà còn là vấn đề của những người trẻ tuổi.

Để giảm nguy cơ tăng huyết áp, người dân có thể thay đổi lối sống bằng cách hạn chế ăn mặn, ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạn chế đường và chất béo xấu, tăng cường vận động thể lực. Người trưởng thành nên kiểm tra huyết áp và các chỉ số tim mạch định kỳ 1-2 năm/lần để phát hiện và điều trị sớm. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa biến chứng và giảm nguy cơ tử vong do tăng huyết áp.

Tất cả các trạm y tế trên địa bàn TP.HCM hiện đã có đầy đủ thuốc huyết áp và đái tháo đường, giúp người dân có thể tiếp cận điều trị dễ dàng hơn. Điều này cho thấy rằng, chính quyền địa phương đã có những nỗ lực để cải thiện hệ thống y tế và chăm sóc sức khỏe cho người dân.

Cuối cùng, tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần được quan tâm và chú ý. Người dân cần có những kiến thức và hiểu biết về tăng huyết áp để có thể phòng ngừa và điều trị hiệu quả. Với những nỗ lực của chính quyền địa phương và sự tham gia của người dân, chúng ta có thể giảm thiểu những hậu quả nghiêm trọng do tăng huyết áp gây ra.

Báo điện tử Sức khỏe và Đời sống, với tư cách là cơ quan ngôn luận chính thức của Bộ Y tế, đã cung cấp thông tin chi tiết về tòa soạn cũng như thông tin liên hệ để thuận tiện cho việc trao đổi thông tin với độc giả và các cơ quan truyền thông khác. Thông tin liên hệ cụ thể như sau:

Trụ sở chính của báo điện tử Sức khỏe và Đời sống tọa lạc tại địa chỉ 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, thành phố Hà Nội. Đây là địa chỉ chính thức mà quý cơ quan và độc giả có thể liên hệ trực tiếp với tòa soạn.

Ngoài ra, báo cũng cung cấp địa chỉ nhận công văn, tài liệu và thư từ bạn đọc tại Tầng 11, Tòa nhà Cục Dân số, ngõ 8 Tôn Thất Thuyết, phường Cầu Giấy, thành phố Hà Nội. Địa chỉ này được sử dụng để tiếp nhận các công văn, tài liệu chính thức cũng như thư bạn đọc gửi tới báo.

Để tạo điều kiện thuận lợi cho việc liên lạc, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống cũng cung cấp các thông tin liên lạc bao gồm số điện thoại, fax và đường dây nóng. Qua những thông tin liên lạc này, độc giả và các cơ quan có thể dễ dàng kết nối với báo để gửi thông tin, đặt câu hỏi hoặc phản hồi về các nội dung đã được đăng tải.

Song song với việc cung cấp thông tin liên hệ tại trụ sở chính, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống cũng có thiết lập các văn phòng đại diện tại nhiều tỉnh thành khác nhau. Các văn phòng đại diện này đóng vai trò quan trọng trong việc thu thập thông tin địa phương, cũng như hỗ trợ việc phổ biến thông tin của báo đến với độc giả tại các khu vực xa xôi.

Qua những thông tin liên hệ đã cung cấp, báo điện tử Sức khỏe và Đời sống thể hiện cam kết trong việc xây dựng cầu nối thông tin giữa Bộ Y tế, các cơ quan truyền thông và toàn thể độc giả trên cả nước.

Trong thế giới ẩm thực hiện đại, khái niệm về “siêu thực phẩm” đã trở thành một thuật ngữ quen thuộc, gợi lên hình ảnh về những thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội. Tuy nhiên, liệu có định nghĩa chính thức nào về “siêu thực phẩm” hay không, và làm thế nào để chúng ta hiểu rõ về lợi ích thực sự của những thực phẩm này?

Theo định nghĩa của Merriam Webster, siêu thực phẩm là loại thực phẩm giàu các hợp chất như chất chống oxy hóa, chất xơ, hoặc axit béo, được coi là có lợi cho sức khỏe con người. Về mặt khoa học, không có định nghĩa chính thức nào về thực phẩm siêu tốt, nhưng có thể hiểu rằng đó là loại thực phẩm cung cấp hàm lượng cao các chất dinh dưỡng mong muốn, liên quan đến việc thúc đẩy sức khỏe cá nhân và phòng ngừa bệnh tật.

Quan niệm về siêu thực phẩm dường như phù hợp hơn với việc nhấn mạnh mong muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giàu trái cây, rau quả, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Việc lựa chọn những thực phẩm này có thể mang lại lợi ích bổ sung cho chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng sự đa dạng và điều độ cũng quan trọng không kém đối với nhu cầu ăn uống của chúng ta.

Lịch sử của thuật ngữ “siêu thực phẩm” bắt đầu từ đầu thế kỷ 20, khi The United Fruit Company sử dụng nó để quảng bá tính thực tế của chuối như một nguồn dinh dưỡng hàng ngày rẻ tiền, dễ tiêu hóa. Chuối đã trở thành một ví dụ điển hình về siêu thực phẩm, với nhiều công dụng như thêm vào ngũ cốc, ăn một quả vào bữa trưa, hoặc thêm vào salad hoặc chiên cho bữa tối.

Tuy nhiên, khi sự phổ biến của loại trái cây này bắt đầu lan rộng, thì biệt danh của nó cũng vậy. Trong một thời gian, các bác sĩ đã khuyến khích chuối như một phương tiện để chống lại một số bệnh, bao gồm bệnh celiac và bệnh tiểu đường.

Mặc dù khoa học ủng hộ lợi ích sức khỏe của một số loại thực phẩm, nâng chúng lên tầm siêu thực phẩm, nhưng rõ ràng thuật ngữ này hữu ích hơn cho giá trị tiếp thị của nó so với việc cung cấp dinh dưỡng tối ưu. Điều này trở nên có vấn đề khi mọi người tập trung vào việc tiếp thị thay vì giá trị dinh dưỡng thực tế của loại thực phẩm cụ thể.

Vì vậy, để có một chế độ ăn uống lành mạnh, chúng ta cần tập trung vào sự đa dạng và điều độ trong việc lựa chọn thực phẩm. Đa dạng không chỉ ở các loại thực phẩm chúng ta ăn, mà còn ở các vitamin và khoáng chất thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần, và điều độ trong việc tiêu thụ một loại thực phẩm cụ thể. Siêu thực phẩm có thể mang lại lợi ích bổ sung, nhưng không nên bỏ qua những nguyên tắc cơ bản của một chế độ ăn uống cân đối.

Tình hình sốt xuất huyết tại TP.HCM đang diễn biến nghiêm trọng khi số ca mắc tăng hơn 168% so với cùng kỳ năm ngoái. Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC), tính đến hết tuần 29, toàn thành phố đã ghi nhận 16.847 ca mắc sốt xuất huyết, với 10 ca tử vong.

Trước nguy cơ dịch lan rộng, Sở Y tế TP.HCM đã chỉ đạo các địa phương triển khai hàng loạt giải pháp kiểm soát như xử lý ổ dịch, phun hóa chất, giám sát điểm nguy cơ, truyền thông cộng đồng, và huy động người dân cùng tham gia phòng bệnh. Nhiều địa phương đã có phản ứng quyết liệt trong việc xử lý ổ dịch và áp dụng biện pháp xử phạt hành chính để răn đe.

Tại các phường Phước Thắng, Rạch Dừa, Tam Thắng (TP. Vũng Tàu), lực lượng y tế đã xử lý hơn 170 ổ dịch, tổ chức vệ sinh môi trường và diệt lăng quăng mỗi tuần. Tương tự, tại xã Vĩnh Lộc, chỉ trong 5 tuần, địa phương ghi nhận 163 ca bệnh, hình thành 4 ổ dịch lớn, và đã triển khai các biện pháp xử lý hóa chất, tuyên truyền phòng bệnh và vận động người dân tổng vệ sinh.

Phường Chợ Lớn (quận 5) cũng tổ chức 3 đợt phun hóa chất, hướng dẫn người dân xử lý vật chứa nước và nhận biết sớm dấu hiệu cảnh báo khi sốt cao. Không chỉ tập trung vào xử lý ổ dịch, nhiều địa phương còn áp dụng biện pháp xử phạt hành chính đối với các trường hợp vi phạm quy định phòng chống sốt xuất huyết.

Tại phường Tân Bình, lực lượng chức năng đã kiểm tra 6 điểm nguy cơ, yêu cầu chủ công trình cam kết không để phát sinh lăng quăng. Phường Tân Phú đã xử phạt 5 trường hợp vi phạm từ đầu năm đến nay. Ngành y tế TP.HCM cũng phát huy hiệu quả của ứng dụng ‘Y tế trực tuyến’ để người dân phản ánh về các điểm nguy cơ.

Sở Y tế TP.HCM kêu gọi người dân chung tay phòng chống sốt xuất huyết bằng cách diệt lăng quăng, loại bỏ vật chứa nước đọng và tránh muỗi đốt. Đồng thời, người dân cũng cần nâng cao ý thức về việc phòng chống sốt xuất huyết và tích cực tham gia vào các hoạt động tuyên truyền, giáo dục về bệnh sốt xuất huyết.

Để biết thêm thông tin về tình hình sốt xuất huyết tại TP.HCM và các biện pháp phòng chống, người dân có thể truy cập vào trang web của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM hoặc liên hệ với cơ quan y tế địa phương.

Hai trường hợp mắc liên cầu khuẩn lợn gần đây đã được Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương tiếp nhận và điều trị. Cả hai bệnh nhân đều có biến chứng nặng do viêm màng não và mất thính lực không thể phục hồi. Theo thông tin từ bệnh viện, các bệnh nhân này đều có thói quen ăn tiết canh, nem chua và có tiếp xúc với lợn.

Trường hợp đầu tiên là ông N.V.P., 62 tuổi, đến từ Bắc Ninh. Ông có thói quen ăn nem sống và tiết canh. Ông nhập viện sau khi bị sốt cao, đau đầu dữ dội và buồn nôn. Tại bệnh viện, ông được chẩn đoán mắc viêm màng não và nhiễm khuẩn huyết do liên cầu khuẩn lợn. Dù được điều trị tích cực, ông vẫn mất thính lực hoàn toàn sau hai ngày điều trị. Sau 12 ngày điều trị, ông đã qua cơn nguy kịch nhưng thính lực không thể phục hồi.

Trường hợp thứ hai là ông L.V.N., 54 tuổi, đến từ Lào Cai. Ông cũng có tiền sử ăn lòng lợn và tiết canh. Ông bị sốt, rét run và đau đầu trước khi được điều trị tại bệnh viện địa phương. Tuy nhiên, tình trạng của ông không cải thiện và ông được chuyển đến Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương trong tình trạng viêm màng não và mất thính lực.

Các bác sĩ tại Bệnh viện Bệnh nhiệt đới trung ương cho biết rằng viêm màng não và nhiễm khuẩn huyết là hai biểu hiện lâm sàng phổ biến của bệnh liên cầu khuẩn lợn. Biến chứng mất thính lực là hậu quả thường gặp và không thể phục hồi. Những trường hợp nặng có thể nhanh chóng tiến triển thành sốc nhiễm trùng, gây suy đa cơ quan và tử vong nếu không được điều trị kịp thời.

Để phòng ngừa bệnh, các bác sĩ khuyến cáo người dân không nên ăn tiết canh, nem chưa chín, thịt lợn chưa nấu kỹ hoặc các sản phẩm chế biến không đảm bảo vệ sinh. Người giết mổ và chế biến lợn cũng cần trang bị bảo hộ đầy đủ để giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh. Ngoài ra, người dân cần cảnh giác với các triệu chứng như sốt cao, đau đầu, buồn nôn và đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Trước tình hình trên, cơ quan y tế khuyến cáo người dân cần nâng cao ý thức về phòng chống bệnh liên cầu khuẩn lợn. Việc hiểu biết về các triệu chứng và nguy cơ của bệnh sẽ giúp người dân chủ động phòng ngừa và điều trị kịp thời nếu không may mắc bệnh. Các biện pháp phòng ngừa và hướng dẫn xử lý kịp thời sẽ giúp giảm thiểu số ca mắc và tử vong do bệnh liên cầu khuẩn lợn gây ra.

Gừng, một loại gia vị và dược liệu truyền thống, đã được ứng dụng trong y học và ẩm thực hàng ngàn năm qua. Không chỉ hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và tăng cường hệ miễn dịch, gừng còn được khoa học hiện đại chứng minh có nhiều lợi ích vượt trội khác đối với sức khỏe con người.

Các chuyên gia dinh dưỡng như Kate Donelan tại Mỹ đã chỉ ra rằng gừng có khả năng giảm buồn nôn, cải thiện tiêu hóa, giảm viêm, giảm đau và hỗ trợ hạ đường huyết. Đây là những tác dụng tuyệt vời giúp gừng trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn uống và chăm sóc sức khỏe của nhiều người.

Gừng đã lâu được biết đến như một phương thuốc tự nhiên giúp cải thiện tiêu hóa. Theo chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski-Wade tại Mỹ, gừng giúp dạ dày làm rỗng nhanh hơn và tăng khả năng di chuyển của thức ăn trong đường ruột. Nhờ đó, các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi và khó tiêu giảm đáng kể. Ngoài ra, gừng cũng được biết đến với khả năng giảm buồn nôn, đặc biệt hiệu quả đối với những người bị say tàu xe, đang điều trị hóa trị hoặc phụ nữ mang thai trong những tháng đầu thai kỳ.

Không chỉ dừng lại ở hỗ trợ tiêu hóa, gừng còn có khả năng giảm viêm, giảm đau và phòng ngừa nhiều bệnh lý mạn tính như viêm khớp, tim mạch và thoái hóa thần kinh. Các đặc tính này bắt nguồn từ hợp chất gingerol, một chất chống oxy hóa tự nhiên có trong gừng. Gingerol là một trong những thành phần hoạt chất chính giúp gừng có được những tác dụng tuyệt vời này.

Gừng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa đường huyết, giảm cholesterol trong máu và tăng cường hệ miễn dịch. Loại củ này giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn, đây là lý do nhiều người chọn uống trà gừng mỗi khi bị cảm lạnh hoặc cúm. Bên cạnh đó, gừng cung cấp một lượng nhỏ vitamin C, magie và kali, hỗ trợ hoạt động cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và điều hòa huyết áp.

Để có thể tận dụng tối đa những lợi ích của gừng mà không gặp phải tác dụng phụ, việc sử dụng gừng một cách điều độ là rất quan trọng. Người trưởng thành được khuyến cáo nên dùng từ 3-4 gram gừng mỗi ngày, tương đương khoảng 1-2 thìa cà phê gừng tươi. Việc dùng quá nhiều gừng có thể dẫn đến trào ngược axit, khó chịu vùng miệng hoặc họng, tiêu chảy. Do đó, người dùng cần tuân thủ liều lượng được khuyến cáo để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Tổng kết lại, gừng không chỉ là một loại gia vị thông thường mà còn là một dược liệu có nhiều công dụng. Từ hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn cho đến giảm viêm và tăng cường hệ miễn dịch, gừng thực sự là một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày.