Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch tiếp xúc với căng thẳng có hại và chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với các quá trình bệnh tật tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy giảm theo …
Miễn dịch
-
-
“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường cần cẩn thận khi sử dụng để tránh hạ đường huyết đột ngột.”
-
Mùa mưa, cẩn thận với 7 loại rau quen thuộc này nếu không muốn hệ tiêu hóa, miễn dịch bị tấn công.
-
Gừng – loại thuốc tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, tăng cường miễn dịch, phòng bệnh. Gừng có khả năng giảm viêm, điều hòa đường huyết, giảm cholesterol. Sử dụng 3-4 gram gừng mỗi ngày để tránh hiệu ứng phụ như trào ngược axit và tiêu chảy.