lối sống lành mạnh

Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy gây chú ý với lối sống lành mạnh và thể hình ấn tượng ở tuổi 50. Để duy trì vóc dáng, anh tập luyện nhiều bộ môn như gym, yoga, bơi, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và pickleball. Thể thao giúp …

Một người mẹ 5 con tại Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo nhờ kiểm soát ăn uống với chế độ 3 bữa cân bằng và tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, kết hợp tập thể dục bằng cách thực hiện động tác squat, lunge trong lúc làm việc …

“Ở tuổi 53, Việt Trinh vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung nhờ bí quyết chăm sóc sức khỏe và duy trì lối sống lành mạnh.”

Hoa hậu Nguyễn Phương Anh, 21 tuổi, vừa kỷ niệm sinh nhật với bộ ảnh đẹp lung linh. Cô chia sẻ hành trình nỗ lực cải thiện vóc dáng, duy trì lối sống lành mạnh. Song song, Phương Anh lên kế hoạch kinh doanh spa, thời trang. Cô tích cực …

Nghệ sĩ Mộng Tuyền, tên thật là Huỳnh Thị Kim Loan, là một trong những hoa khôi cải lương tài sắc vẹn toàn. Bà nổi tiếng với vẻ đẹp diễm lệ và giọng ca xuất sắc. Mặc dù đạt nhiều thành công trên sân khấu, cuộc sống riêng tư của …

Trở lại công việc sau sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn. Cô chia sẻ 5 bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh, gồm: kiên nhẫn với cơ thể, dinh dưỡng đầy đủ, …

Diễn viên Hong Kong Lý Nhược Đồng chia sẻ thói quen buổi tối gồm massage mặt bằng tinh dầu và chải tóc trong phòng thơm. Cô cho rằng chải tóc giúp tăng lưu thông máu, cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra, cô tiết lộ các bước chăm sóc da và …

Các chuyên gia giáo dục, y tế và sáng tạo đã tham gia diễn đàn về việc nuôi dưỡng toàn diện cho trẻ trong thế kỷ 21. Họ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cân bằng giữa sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ. Một số chuyên …

Trịnh Tiểu My, một bác sĩ răng hàm mặt, và Trần Vũ Minh Quân, một thợ tóc, là hai nhân vật chính được ghép đôi trên chương trình hẹn hò. Với mong muốn tìm người bạn đời có trách nhiệm và lối sống lành mạnh, cặp đôi đã có những …

Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và …