Lợi ích sức khỏe

Khám phá giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của hạt mít, một thực phẩm phổ biến nhưng thường bị bỏ qua ở Việt Nam. Tìm hiểu cách tận dụng hạt mít để hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa thiếu máu, chống ung thư và hỗ trợ giảm …

Cà phê decaf – Lựa chọn an toàn cho những người yêu cà phê. Decaf loại bỏ hầu hết caffeine, vẫn giữ lợi ích từ polyphenol, tốt cho tim mạch và sức khỏe. Phù hợp với phụ nữ mang thai, cho con bú, người bị trào ngược dạ dày. Người …

Tắm biển mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng cũng cần chú ý các quy tắc an toàn để phòng tránh đột quỵ. Trước khi tắm, nên khởi động cơ thể 5-10 phút, tránh tắm giữa trưa, quá sớm hay quá muộn. Ngoài ra, người tắm cần tuân thủ …

Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã có thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Đi 10.000 bước mỗi ngày không mang lại nhiều lợi ích đáng kể so với 7.000 bước.

Cụ bà 105 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là ăn tỏi mỗi ngày. Nhiều nghiên cứu chỉ ra tỏi đem lại nhiều lợi ích sức khỏe và tuổi thọ.

“Thịt vịt cung cấp protein chất lượng cao, kẽm, selen, vitamin B và chất chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch, chức năng tuyến giáp, bảo vệ mẹ và bé khỏi gốc tự do, hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện và ngăn ngừa thiếu máu.”