Khỏe mạnh

Bạn có thường cảm thấy đau lưng sau khi ngồi làm việc kéo dài hoặc khi thức dậy vào buổi sáng? Bạn lo lắng về việc cột sống của mình có thể bị ảnh hưởng do tư thế ngồi không đúng? Đai chống gù lưng đã trở thành một trong …

Mùa hè là thời điểm người cao tuổi dễ mất nước. Hãy giúp họ khỏe mạnh bằng cách uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu nước, tránh đồ uống có caffeine và rượu, và bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. nhắc nhở họ uống nước thường xuyên, đặc biệt …