giảm cân

Khám phá giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của hạt mít, một thực phẩm phổ biến nhưng thường bị bỏ qua ở Việt Nam. Tìm hiểu cách tận dụng hạt mít để hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa thiếu máu, chống ung thư và hỗ trợ giảm …

Giảm 226kg thông qua điều trị và phẫu thuật, tôi – Tammy Slaton đã trải qua một sự thay đổi đáng kinh ngạc từ hơn 317kg xuống còn khoảng 108kg, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Một người mẹ 5 con tại Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo nhờ kiểm soát ăn uống với chế độ 3 bữa cân bằng và tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, kết hợp tập thể dục bằng cách thực hiện động tác squat, lunge trong lúc làm việc …

Nữ sinh 16 tuổi ở Trung Quốc phải phẫu thuật 12 giờ vì chế độ ăn kiêng giảm cân với chỉ rau và thuốc nhuận tràng, dẫn đến tình trạng hạ kali máu nghiêm trọng.

Ca sĩ Kyo York giảm 11kg trong 2 tháng, sở hữu cơ bụng săn chắc sau thời gian tăng cân do trầm cảm. Anh quyết tâm thay đổi để lấy lại sự tự tin trong cuộc sống và công việc nghệ thuật.

Cô gái 15 tuổi giảm 6kg sau 1 tháng điều trị béo phì tại Bệnh viện Tâm Anh Hà Nội. Chiều cao 1,58m, cân nặng ban đầu 77kg, cô bị rối loạn chuyển hóa, tăng đường huyết và gan nhiễm mỡ. Điều trị đa chuyên khoa cá nhân hóa giúp …

Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm hơn và hiểu rõ những gì mình đang nạp vào cơ thể.

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường và cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa; nên dùng dầu chịu nhiệt …

Tăng Khánh Chi chia sẻ hành trình giảm 15kg, tự tin khoe body gợi cảm. Cô cao 1.7m với đôi chân dài, hiện tại đang gây chú ý với bạn bè và công chúng. Tăng Khánh Chi yêu thích môn pickleball. Chồng Tăng Khánh Chi là Quang Minh hay trêu …

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm cân 35kg bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc sức khỏe tinh thần sau khi sinh con và mắc PCOS.