giảm cân an toàn

Mẹ tăng cân sau sinh ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khoẻ. Vấn đề này do nhiều yếu tố như ăn uống, ít vận động hay tác động của hormon. Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra giải pháp như điều trị đơn giản …

Việc đặt mục tiêu giảm cân đúng cách giúp bạn duy trì động lực và đạt được kết quả bền vững. Bài viết sẽ hướng dẫn cách xây dựng mục tiêu giảm cân phù hợp và hiệu quả.