dinh dưỡng

“Mướp đắng sống hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho tiêu hóa và miễn dịch. Tuy nhiên, người dùng thuốc tiểu đường cần cẩn thận khi sử dụng để tránh hạ đường huyết đột ngột.”

Trứng cung cấp protein, chất béo, vitamin và khoáng chất. Luộc trứng giữ nguyên chất dinh dưỡng, không cần dầu, tốt cho người giảm cân, tiểu đường và cholesterol cao. Trứng chiên giàu dinh dưỡng nhưng có thể tăng calo và chất béo chuyển hóa; nên dùng dầu chịu nhiệt …

Hoa hậu H’Hen Niê và gia đình bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé, trong đó có sử dụng hạt macca – ‘nữ hoàng’ của các loại hạt – để chế biến các món ăn ngon, dễ …

“Bổ sung vitamin C an toàn: Nguyên tắc vàng phòng tránh tích tụ axit uric và sỏi thận. Uống nhiều nước, hạn chế đồ uống chứa cafein, theo dõi lượng vitamin C, tăng cường vận động và kiểm tra sức khỏe thường xuyên là 5 điều nên làm. Người bị …

Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và …

Mô hình y tế lưu động và tư vấn dinh dưỡng được triển khai cho cộng đồng dân tộc thiểu số nhằm giảm khoảng cách chăm sóc sức khỏe, đặc biệt với phụ nữ mang thai và trẻ em. Cán bộ y tế thôn bản đóng vai trò quan trọng …

Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây hại, tăng nguy cơ bệnh tim và mất trí nhớ. Các chuyên gia khuyên nên giới hạn dưới 400 miligam caffeine mỗi ngày và chú …

Trở về quê Đắk Lắk dưỡng thai, được mẹ chăm sóc, em bé phát triển nhanh chóng chỉ sau 3 tuần. Tôi thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc trong thai kỳ, chú trọng sức khỏe và dinh dưỡng, duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Súp lơ xanh hỗ trợ sức khỏe và làn da nhờ khả năng điều hòa nội tiết tố, hỗ trợ gan và giàu chất xơ.