Uống nước trước bữa ăn giúp giảm lượng đường trong máu tăng đột biến sau ăn, đặc biệt với người tiểu đường loại 2 hoặc kháng insulin. Lợi ích này đến từ việc tạo cảm giác no và hỗ trợ trao đổi chất. Nước hỗ trợ tiêu hóa bằng cách …
dinh dưỡng
-
-
Ajinomoto Việt Nam đầu tư vào các sáng kiến dinh dưỡng, cải thiện tình trạng dinh dưỡng cho trẻ em. Nổi bật là Chương trình Dinh dưỡng Bà mẹ và Trẻ em, Dự án Bữa ăn học đường. Phần mềm xây dựng thực đơn cân bằng dinh dưỡng giúp đảm …
-
“Siêu thực phẩm là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe và phòng bệnh. Tuy nhiên, không có định nghĩa tiêu chuẩn về siêu thực phẩm, và giá trị của nó có thể đến từ việc tiếp thị hơn là dinh dưỡng thực tế. Ăn …
-
“Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ trong những tháng đầu đời, cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và giúp hình thành hệ miễn dịch. Tuy nhiên, tại Việt Nam, tỷ lệ trẻ dưới 6 tháng tuổi được bú mẹ hoàn toàn còn thấp do nhiều …
-
Đột quỵ xảy ra khi một phần não không nhận đủ oxy và dưỡng chất, gây tổn thương não vĩnh viễn. Có hai dạng chính: đột quỵ do thiếu máu cục bộ và đột quỵ do xuất huyết. Nhận biết dấu hiệu đột quỵ với quy tắc F.A.S.T: Face, Arm, …
-
Các chuyên gia dinh dưỡng ủng hộ xu hướng “tối đa hóa chất xơ” vì nó khuyến khích tăng lượng chất xơ nạp vào. Xu hướng này đang trở nên phổ biến trên TikTok và giới thiệu các công thức và bữa ăn phổ biến nhằm cung cấp nhiều chất …
-
“Khỏe đẹp từ gốc” – Cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương, kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, giúp giảm cân, trẻ hóa tự nhiên an toàn và bền vững.
-
Huấn luyện viên Houston nhấn mạnh dinh dưỡng cân bằng cho thành công học tập và thi đấu bóng rổ
bởi Linh“Đối với các cầu thủ bóng rổ Houston, định hướng mùa hè nhấn mạnh tầm quan trọng của thói quen lành mạnh đối với thành công học tập và thể thao. Các huấn luyện viên sức mạnh và thể chất Alan Bishop và Leila Petewon ủng hộ các bữa ăn …
-
Ăn 1-2 quả trứng mỗi tuần có thể giảm 47% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Choline trong trứng có thể giải thích 39% tác dụng bảo vệ của trứng đối với sức khỏe nhận thức khi về già. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ …
-
Các chuyên gia giáo dục, y tế và sáng tạo đã tham gia diễn đàn về việc nuôi dưỡng toàn diện cho trẻ trong thế kỷ 21. Họ nhấn mạnh tầm quan trọng của việc cân bằng giữa sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ. Một số chuyên …