Nghệ có giúp giảm cân không? bởi Linh 6 Tháng 8, 2025 Bột nghệ có thể hỗ trợ giảm cân ở mức nhỏ, nhờ vào curcumin. Tuy nhiên, hiệu quả giảm cân của curcumin thay đổi tùy trường hợp. Nghệ có thể là một phần hỗ trợ tiềm năng cho quá trình giảm cân, không phải chiến lược chính.