Từ sau tuổi 30, nhiều phụ nữ gặp vấn đề bắp tay to do thay đổi nội tiết, lối sống ít vận động và chế độ ăn uống chưa hợp lý. Để giảm kích thước bắp tay, chuyên gia khuyên nên duy trì chế độ ăn cân bằng và tập …
Chế độ ăn uống lành mạnh
-
-
Lindsay Lohan, ngôi sao của Mean Girls, từng trải qua giai đoạn khó khăn vì bê bối và tiệc tùng. Giờ đây, cô gây ấn tượng với vẻ đẹp trẻ trung. Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng phẫu thuật và công nghệ có thể là bí quyết, trong khi …
-
Cô Minh Anh 27 tuổi, bị loãng xương do thiếu vitamin D. Xét nghiệm mật độ khoáng chất trong xương chỉ số Z-score -2.9, thấp hơn mức bình thường. Nồng độ 25-OH vitamin D trong máu chỉ 25 nmol/L, thấp hơn nhiều mức cần thiết. Bác sĩ chỉ định bổ …
-
Nước ép bông cải xanh được quảng cáo có khả năng chống ung thư nhờ chứa sulforaphane. Tuy nhiên, chuyên gia y tế cảnh báo rằng không thể chỉ uống nước ép để phòng bệnh. Một chế độ ăn uống đa dạng với rau củ quả tươi, ngũ cốc nguyên …