Chế độ ăn uống

Giảm cân luôn là một trong những mục tiêu sức khỏe hàng đầu đối với nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Trên hành trình tìm kiếm một thân hình lý tưởng, chúng ta thường xuyên thử nghiệm nhiều phương pháp khác nhau, từ việc điều chỉnh chế độ ăn …

Gan lợn giàu protein, sắt, vitamin A giúp bổ máu, tăng cường miễn dịch. Song, thực phẩm này có thể chứa chất độc, gây hại sức khỏe. Người bị máu nhiễm mỡ, bệnh gan, huyết áp cao, gout nên tránh ăn.

Phan Như Thảo tăng 20kg trong một năm sau khi điều trị bệnh túi mật và hiện nặng 80kg. Cô đang áp dụng chế độ ăn uống bình thường để phục hồi sức khỏe. Trước đó, cô đã từng nặng 89kg và được bà xã Đức An ủng hộ, khích …

Chuyên gia Mỹ Thomas N. Seyfried gợi 6 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư: kiểm soát đường huyết, hạn chế tinh bột tinh chế, tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, kiểm soát căng thẳng, chú ý chế độ ăn uống và giảm viêm.

Nữ ca sĩ Minh Hằng 38 tuổi gây chú ý với phong cách thời trang trẻ trung. Minh Hằng duy trì vóc dáng và vẻ ngoài trẻ trung nhờ chế độ ăn uống, tập luyện và phong cách thời trang đa dạng.

Hai thanh niên trẻ, Mạnh và một chàng trai 22 tuổi, bị mỡ máu cao và gan nhiễm mỡ dù không béo và thường xuyên tập thể dục. Nguyên nhân là lối sống không khoa học, bao gồm thói quen uống trà sữa, ăn mì gói, cơm hộp, thịt đỏ, …

Rối loạn lipid máu tăng do ăn uống không lành mạnh và ít vận động. Để kiểm soát mỡ máu, nên giảm chất béo bão hòa, tăng chất xơ và tập thể dục thường xuyên. Chế độ ăn hợp lý và tập luyện giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Huấn luyện viên nổi tiếng Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, quyết định 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần đảm bảo cân bằng 3 nhóm chất: protein, carb phức tạp, chất béo tốt và …

Đói kém ở Gaza ngày càng tồi tệ. Dân thường thiếu thực phẩm và thường xuyên bị đói ngã do bị Israel phong tỏa và gián đoạn hoạt động nhân đạo. Nhân viên y tế cũng kiệt sức vì đói do chế độ ăn uống sụp đổ.

Bệnh gan nhiễm mỡ không chỉ do rượu mà còn nhiều nguyên nhân khác. 32% người trưởng thành bị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), chủ yếu là nam giới. NAFLD có thể hồi phục nếu phát hiện sớm bằng cách: giảm đường, ăn kiêng gián đoạn, tập luyện, …