Ăn uống lành mạnh

Ăn 5 loại rau xanh này giúp giảm đường huyết hiệu quả và an toàn.

Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe và cân nặng nếu làm đúng cách. Việc này có hiệu quả khác nhau ở mỗi người, phụ thuộc vào tình trạng sức khoẻ, mức độ hoạt động và trao đổi chất. Nếu không kiểm soát khẩu phần, ăn …

Mẹ tăng cân sau sinh ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khoẻ. Vấn đề này do nhiều yếu tố như ăn uống, ít vận động hay tác động của hormon. Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh đưa ra giải pháp như điều trị đơn giản …