Ăn uống lành mạnh

Để giảm nguy cơ đột quỵ, bác sĩ tim mạch khuyến cáo nên tuân thủ phác đồ điều trị với thuốc tim và mỡ máu; thiền một phút mỗi buổi sáng và ăn sáng với bữa cân bằng tinh bột, chất đạm, chất béo lành mạnh.

Dưới đây là thói quen chăm sóc da đơn giản của R Madhavan: tắm dầu vào mỗi chủ nhật, bôi dầu dừa theo cách đặc biệt. Anh ưu tiên món ăn tự nấu, thói quen ẩm thực truyền thống được lưu truyền trong gia đình. Anh thực hiện chương trình …

Cá ngừ – một trong 10 loại cá tốt nhất thế giới, giàu dinh dưỡng và có giá thành hợp lý. Với hàm lượng protein cao hơn cá hồi, cá ngừ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin B6, B12, D, omega-3, canxi, magie, sắt, kali …

Larsa Pippen của RHOM chia sẻ bí quyết tập luyện, chăm sóc da và thú nhận về món chiên. Larsa Pippen tiết lộ thói quen hàng ngày giúp cô trông và cảm thấy tốt nhất, bao gồm lịch tập 5 ngày, rèn luyện đa chức năng, ngủ trưa, chăm sóc …

Hồng Đào U70 vẫn trẻ trung, gợi cảm với trang phục đời thường lẫn trên thảm đỏ, nhờ chăm tập yoga, ăn uống lành mạnh.

Mất sức khỏe tim mạch gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe và cuộc sống. Bệnh mạch vành và đột quỵ gây 26,76% tổng số tử vong toàn cầu. Ăn uống lành mạnh, tập thể dục, tránh thuốc lá và khói thuốc, quản lý căng thẳng và theo dõi chỉ …

Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm hơn và hiểu rõ những gì mình đang nạp vào cơ thể.

“Dùng giúp no lâu, giảm hấp thụ đường điều góp phần vào việc kiểm tra lượng đường”

Sonam Kapoor chia sẻ hành trình giảm cân 35kg bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục và chăm sóc sức khỏe tinh thần sau khi sinh con và mắc PCOS.