Sức khỏe – Tapchilamdep.net https://tapchilamdep.net Tap chí làm đẹp Việt Nam Thu, 09 Oct 2025 00:23:56 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://cloud.linh.pro/tapchilamdep/2025/08/tapchilamdep.svg Sức khỏe – Tapchilamdep.net https://tapchilamdep.net 32 32 20% người bệnh đột quỵ là thanh niên, tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu https://tapchilamdep.net/20-nguoi-benh-dot-quy-la-thanh-nien-tang-huyet-ap-la-nguyen-nhan-hang-dau/ Thu, 09 Oct 2025 00:23:53 +0000 https://tapchilamdep.net/20-nguoi-benh-dot-quy-la-thanh-nien-tang-huyet-ap-la-nguyen-nhan-hang-dau/

Ngày gần đây, Bệnh viện Nhân dân Gia Định đã tổ chức thành công Hội nghị khoa học thường niên năm 2025, một sự kiện thu hút hơn 2.000 đại biểu tham dự từ nhiều lĩnh vực trong và ngoài nước. Hội nghị là cơ hội để các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực y tế tụ họp, trình bày và thảo luận về những vấn đề khoa học mới nhất.

TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị
TS-BS Nguyễn Hoàng Hải phát biểu tại hội nghị

TS-BS Võ Văn Tân, Trưởng Khoa Nội Thần kinh, Bệnh viện Nhân dân Gia Định, là một trong những báo cáo viên tại hội nghị. Ông đã trình bày một báo cáo quan trọng về nguy cơ đột quỵ và các biện pháp phòng ngừa. Theo ông, tăng huyết áp không được điều trị sẽ gia tăng nguy cơ đột quỵ. Đặc biệt, tình trạng trẻ hóa đột quỵ cũng gia tăng do xu hướng trẻ hóa bệnh nhân tăng huyết áp. Mỗi năm, Bệnh viện Nhân dân Gia Định tiếp nhận từ 1.800-2.000 trường hợp đột quỵ, trong đó tỷ lệ người bệnh trẻ (dưới 40 tuổi) chiếm khoảng 20%.

Để hạn chế nguy cơ đột tử và đột quỵ, TS-BS Võ Văn Tân nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì lối sống lành mạnh. Ông khuyến cáo mọi người nên thường xuyên vận động, hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, giảm muối, hạn chế bia rượu và tầm soát phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, đái tháo đường, tăng mỡ máu.

TS-BS Giang Minh Nhật, Phó Trưởng khoa Hồi sức tim mạch Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cũng chia sẻ về vấn đề tăng huyết áp ở người trẻ. Ông cho biết nhiều người trẻ phát hiện mình bị tăng huyết áp nhưng lại không có triệu chứng rõ ràng. Tăng huyết áp là yếu tố nguy cơ tim mạch phổ biến nhất trong cộng đồng. Tại Việt Nam, cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người bị tăng huyết áp, nhưng chỉ khoảng 50% được chẩn đoán và trong số đó chỉ khoảng 30% điều trị thường xuyên.

Phát biểu khai mạc hội nghị, TS-BS Nguyễn Hoàng Hải, Giám đốc Bệnh viện Nhân dân Gia Định, cho biết hội nghị khoa học thường niên năm 2025 đánh dấu một cột mốc quan trọng trong tiến trình thực hiện chiến lược phát triển nghiên cứu và đào tạo của bệnh viện. Hội nghị gồm 16 phiên hội thảo chính, 5 phiên vệ tinh với hơn 110 bài báo cáo khoa học đến từ các nhà nghiên cứu, chuyên gia đầu ngành. Sự kiện này cập nhật nhiều kiến thức mới trong các lĩnh vực mà một bệnh viện đa khoa thường gặp.

Bệnh viện Nhân dân Gia Định là một trong những bệnh viện đa khoa hàng đầu tại Việt Nam, với lịch sử phát triển lâu đời và uy tín trong lĩnh vực y tế. Bệnh viện luôn nỗ lực trong việc cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng cao cho cộng đồng, cũng như đẩy mạnh hoạt động nghiên cứu và đào tạo để cập nhật kiến thức và kỹ năng cho đội ngũ nhân viên y tế.

]]>
Ai không nên ăn chuối? https://tapchilamdep.net/ai-khong-nen-an-chuoi/ Thu, 09 Oct 2025 00:08:56 +0000 https://tapchilamdep.net/ai-khong-nen-an-chuoi/

Chuối – Loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng không phù hợp với tất cả mọi người

Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Với giá thành rẻ và sẵn có quanh năm, chuối đã trở thành một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tận hưởng lợi ích từ loại trái cây này.

Về mặt dinh dưỡng, một quả chuối trung bình nặng khoảng 118 gram cung cấp khoảng 105 calo, 27 gram carbohydrate và 1,3 gram protein. Đặc biệt, chuối là nguồn cung cấp kali dồi dào, với khoảng 422mg kali trong một khẩu phần ăn. Ngoài ra, chuối còn chứa 0,6 mg sắt, 8 mg canxi, và giàu magie, folate, choline, vitamin C, vitamin B1, B2, PP.

Lợi ích của chuối có thể thay đổi tùy thuộc vào giai đoạn chín khác nhau. Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng và chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Chuối chín tới, với màu vàng nhạt và phần đầu vẫn còn một chút xanh nhẹ, chứa nhiều chất xơ và ít carbs, hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Trong khi đó, chuối chín hoàn toàn có sự cân bằng giữa tinh bột và đường, cung cấp lượng dinh dưỡng tối đa như kali, vitamin B6, và các chất chống oxy hóa.

Dù chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng nên ăn loại trái cây này. Người bị tiểu đường nên hạn chế ăn chuối chín vì hàm lượng carbohydrate cao, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Người bị suy thận cần chú ý đến lượng kali trong chuối, vì căn bệnh này khiến cơ thể không thể loại bỏ kali dư thừa ra khỏi máu. Người bị đau dạ dày cũng nên hạn chế ăn chuối tiêu chín và không nên ăn các loại chuối khác khi đói, vì có thể làm tăng nồng độ axit trong dạ dày và khiến tình trạng viêm loét trở nên nghiêm trọng hơn.

Tóm lại, chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, mỗi người cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi thêm chuối vào chế độ ăn uống hàng ngày, đặc biệt là những người có bệnh lý nền. Việc hiểu rõ về giá trị dinh dưỡng và các giai đoạn chín khác nhau của chuối có thể giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích từ loại trái cây này.

]]>
Co giật mắt bất thường có thể là dấu hiệu của bệnh gì? https://tapchilamdep.net/co-giat-mat-bat-thuong-co-the-la-dau-hieu-cua-benh-gi/ Wed, 08 Oct 2025 01:39:17 +0000 https://tapchilamdep.net/co-giat-mat-bat-thuong-co-the-la-dau-hieu-cua-benh-gi/

Cơ giật mắt là một hiện tượng phổ biến xảy ra khi cơ quanh mắt bị kích thích và co lại không tự chủ. Mặc dù thường không gây lo ngại, tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Việc hiểu rõ nguyên nhân có thể giúp bạn tìm ra cách điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân phổ biến nhất gây co giật mắt là thiếu ngủ. Theo các nghiên cứu, thiếu ngủ chiếm 91,39% trường hợp co giật mắt. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, các cơ quanh mắt có thể trở nên căng thẳng và dẫn đến co giật. Vì vậy, đảm bảo ngủ đủ giấc (7-9 giờ) mỗi đêm là rất quan trọng để giảm tình trạng co giật mắt.

Ngoài thiếu ngủ, co giật mắt liên tục có thể là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn. Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng này bao gồm Parkinson và rối loạn trương lực cơ. Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh tiến triển, gây ra các triệu chứng như run tay chân, cứng cơ, chuyển động chậm chạp và khó giữ thăng bằng. Rối loạn trương lực cơ khiến các cơ bị co thắt và có thể ảnh hưởng đến mắt.

Thiếu hụt magiê cũng có thể là một nguyên nhân gây co giật mắt. Magiê đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng cơ và thần kinh. Thiếu hụt magiê có thể gây ra co cơ, bao gồm cả giật mí mắt. Do đó, bổ sung magiê thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng có thể giúp giảm tình trạng co giật mắt.

Co giật mắt cũng có thể là triệu chứng của đa cơ xơ cứng. Bệnh đa xơ cứng là một tình trạng mạn tính, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các dây thần kinh. Nó ảnh hưởng đến cách não bộ giao tiếp với cơ thể. Triệu chứng của bệnh đa xơ cứng xuất hiện rồi biến mất hoặc trở nặng hơn theo thời gian.

Một số yếu tố có thể khiến co giật mắt trở nặng hơn. Uống cà phê và căng thẳng đều có thể làm tăng tần suất và mức độ nghiêm trọng của co giật mắt. Caffeine kích thích hệ thần kinh, còn căng thẳng gây ra căng thẳng cơ. Để giảm co giật mắt, hãy hạn chế các yếu tố này. Nếu tình trạng co giật vẫn tiếp diễn sau vài ngày, bạn nên đi kiểm tra sớm để tìm ra nguyên nhân.

Tóm lại, co giật mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, từ các yếu tố sinh lý thông thường đến các bệnh lý tiềm ẩn. Nếu tình trạng co giật mắt kéo dài hoặc trở nặng, bạn nên đi kiểm tra sớm để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Đảm bảo lối sống lành mạnh, bao gồm ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, có thể giúp giảm tình trạng co giật mắt.

Khi gặp tình trạng co giật mắt, bạn có thể tham khảo thêm thông tin từ các nguồn uy tín như National Center for Biotechnology Information hoặc Mayo Clinic để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị.

]]>
Liệu pháp LED – Làm sáng da và hỗ trợ điều trị với ánh sáng công nghệ cao https://tapchilamdep.net/lieu-phap-led-lam-sang-da-va-ho-tro-dieu-tri-voi-anh-sang-cong-nghe-cao/ Wed, 08 Oct 2025 00:39:25 +0000 https://tapchilamdep.net/lieu-phap-led-lam-sang-da-va-ho-tro-dieu-tri-voi-anh-sang-cong-nghe-cao/

Trong những năm gần đây, mặt nạ LED đã trở thành một trong những phụ kiện chăm sóc da được ưa chuộng bởi nhiều người nổi tiếng, trong đó có Kim Kardashian và Kate Moss. Tuy nhiên, liệu thiết bị với công nghệ LED này có thực sự hiệu quả như quảng cáo? Để tìm hiểu, chúng tôi đã có cuộc trò chuyện với bác sĩ Pragati Gogia Jain, một bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Apollo Lucknow, về cách thức hoạt động, tác dụng và những lưu ý khi sử dụng mặt nạ LED.

Liệu pháp LED hoạt động dựa trên nguyên tắc sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp để kích thích thay đổi tế bào thông qua quá trình kích thích ty thể. Quá trình này giúp thay đổi hoạt động của tế bào, chủ yếu ở ty thể, dẫn đến cải thiện quá trình lành vết thương và giảm viêm. Bác sĩ Jain cho biết: “Liệu pháp LED thực sự hiệu quả, nhưng với các chỉ định, bước sóng và kỳ vọng cụ thể. Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp ở các bước sóng khác nhau để kích thích quang sinh học.”

Mặt nạ LED dùng tại nhà và tại phòng khám có sự khác biệt về công suất và mục đích sử dụng. Thiết bị chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng để điều trị mụn, lão hóa và rụng tóc. Bác sĩ Jain giải thích: “Thiết bị LED tại phòng khám mạnh hơn và mang lại kết quả sâu sắc, nhanh chóng và hiệu quả hơn do công suất năng lượng cao hơn và công nghệ cấp chuyên nghiệp. Ngược lại, mặt nạ LED tại nhà ít cường độ hơn nhưng an toàn và tiện lợi cho các vấn đề nhẹ hoặc duy trì thường xuyên.”

Các bước sóng LED khác nhau có tác dụng khác nhau. Ánh sáng đỏ (630-660 nm) tốt nhất cho kích thích collagen, chống lão hóa, nếp nhăn và修复 da. Ánh sáng xanh (415-470 nm) tốt nhất cho điều trị mụn do tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Ánh sáng vàng/ámber (570-600 nm) tốt nhất cho điều trị đỏ da, bệnh rosacea, da nhạy cảm và xỉn màu. Ánh sáng hồng ngoại/gần hồng ngoại (800-850 nm) giúp sửa chữa mô sâu, chữa lành vết thương và giảm đau.

Liệu pháp LED hiệu quả nhưng cần sử dụng đúng cách. Bác sĩ Jain cảnh báo: “Hãy nghĩ về nó như chăm sóc da: sử dụng thành phần đúng, với số lượng đúng, cho vấn đề đúng, là chìa khóa.” Nếu sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp có thể làm nó vô ích hoặc gây kích ứng.

Khi sử dụng mặt nạ LED, cần tuân theo giao thức của nhà sản xuất về thời gian, tần suất và khoảng cách. Chọn thiết bị được kiểm định bởi FDA hoặc đã được thử nghiệm lâm sàng với bước sóng đúng. Sử dụng bảo vệ mắt nếu gần vùng mắt, đặc biệt với ánh sáng xanh. Tránh sử dụng trên nhiễm trùng hoạt động, vết thương hở hoặc tổn thương đáng ngờ trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Một số người nên tránh sử dụng mặt nạ LED, bao gồm những người có tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, lupus, porphyria, sử dụng thuốc nhạy cảm với ánh sáng như isotretinoin, tetracyclines, hoặc động kinh.

Sự kiên nhẫn là chìa khóa khi sử dụng mặt nạ LED. Có thể quan sát thấy cải thiện nhẹ sau 4 tuần, nhưng tác dụng hoàn toàn có thể mất 8-12 tuần trên da và 24 tuần trên tóc mọc.

Kết luận, mặt nạ LED là một công cụ hữu ích trong chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách và dưới sự giám sát của chuyên gia để tránh lạm dụng.

]]>
Diễn viên 20 năm trầm cảm vì phim 18+: Hiện tại và niềm đam mê hội họa mới https://tapchilamdep.net/dien-vien-20-nam-tram-cam-vi-phim-18-hien-tai-va-niem-dam-me-hoi-hoa-moi/ Tue, 07 Oct 2025 04:08:45 +0000 https://tapchilamdep.net/dien-vien-20-nam-tram-cam-vi-phim-18-hien-tai-va-niem-dam-me-hoi-hoa-moi/

Nam diễn viên Từ Cẩm Giang, người từng nổi tiếng với vai trò ‘ông hoàng phim cấp 3’ tại Hồng Kông và Trung Quốc vào thập niên 1990, vừa chia sẻ về cuộc sống đầy thử thách sau khi nổi danh. Trên một chương trình truyền hình gần đây, ông tiết lộ đã phải vật lộn với chứng trầm cảm kéo dài sau khi tham gia vào nhiều bộ phim 18+. Những trải nghiệm đáng sợ này đã đẩy ông đến việc cố gắng tự tử tới 2 lần, nhưng may mắn được vợ, bà Ân Chúc Bình, cứu sống.

Sự hỗ trợ và chăm sóc của vợ đã giúp Từ Cẩm Giang tìm thấy lối thoát. Với sự động viên và khích lệ của bà, ông đã thành lập một xưởng nghệ thuật chuyên về hội họa và tổ chức triển lãm tranh. Qua việc khám phá niềm đam mê mới này, tinh thần của nam diễn viên dần được cải thiện. Việc tìm thấy một hoạt động sáng tạo mới đã giúp ông chuyển hướng sự chú ý và cảm xúc, từ đó dần vượt qua giai đoạn khó khăn.

Cuộc sống hôn nhân của cặp đôi cũng là một phần quan trọng trong hành trình vượt qua khó khăn của Từ Cẩm Giang. Mặc dù chỉ gặp nhau ba lần và trò chuyện trong chưa đầy một giờ trước khi quyết định kết hôn, nhưng họ đã duy trì một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc kéo dài suốt ba thập kỷ. Ân Chúc Bình đã ở bên cạnh, chăm sóc và động viên chồng trong giai đoạn khó khăn. Sự kiên nhẫn và tình yêu thương của bà đã giúp Từ Cẩm Giang cảm thấy được ủng hộ và không đơn độc trong cuộc chiến chống lại trầm cảm.

Trong một cuộc phỏng vấn trước, bà Ân Chúc Bình đã chia sẻ về giai đoạn trầm cảm nặng của chồng, đặc biệt là trong thời gian quay phim tại Đài Loan, nơi mà ông đã cố gắng tìm đến cái chết. Bà đã kể lại việc mời nhiều bạn bè thân thiết đến nhà để trò chuyện và cùng ăn uống với chồng, làm cho tình trạng của ông dần được cải thiện. Cách tiếp cận này đã giúp Từ Cẩm Giang cảm thấy được kết nối với những người xung quanh, giảm bớt cảm giác cô đơn và tuyệt vọng.

Từ Cẩm Giang sinh năm 1961 và đã tạo dấu ấn trong ngành điện ảnh Hồng Kông và Trung Quốc với các vai diễn đa dạng. Quá trình vượt qua khó khăn của ông là một minh chứng cho việc nghệ thuật có thể giúp con người vượt qua những thách thức về tâm lý. Việc khám phá ra niềm đam mê với hội họa đã mở ra một cánh cửa mới cho nam diễn viên, giúp ông xây dựng lại cuộc sống và tinh thần.

Cuối cùng,เรื่องราว của Từ Cẩm Giang là một lời nhắc nhở về tầm quan trọng của sự hỗ trợ và yêu thương trong gia đình, cũng như khả năng của nghệ thuật trong việc chữa lành vết thương tâm lý. Với sự giúp đỡ của vợ và việc khám phá niềm đam mê mới, ông đã có thể vượt qua giai đoạn khó khăn và tìm thấy hạnh phúc mới.

]]>
10 sự thật dinh dưỡng mọi người nên biết để sống khỏe hơn https://tapchilamdep.net/10-su-that-dinh-duong-moi-nguoi-nen-biet-de-song-khoe-hon/ Tue, 07 Oct 2025 02:23:49 +0000 https://tapchilamdep.net/10-su-that-dinh-duong-moi-nguoi-nen-biet-de-song-khoe-hon/

Các vấn đề về dinh dưỡng luôn được đặt ra cho từng quốc gia trong mỗi giai đoạn và thời kỳ, làm cơ sở để triển khai các biện pháp can thiệp cần thiết về dinh dưỡng. GS.TS Lê Thị Hợp, Chủ tịch Hội Nữ trí thức Việt Nam, nguyên Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, đã chia sẻ về vấn đề này tại Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM mở rộng lần thứ XIII với chủ đề ‘Gánh nặng kép về dinh dưỡng và những tiến bộ trong thực hành lâm sàng’ do Tổ chức Y tế thế giới (WHO) tổ chức.

Thực hiện nghi thức ra mắt website của Hội Dinh dưỡng thực phẩm TPHCM.
Thực hiện nghi thức ra mắt website của Hội Dinh dưỡng thực phẩm TPHCM.

GS.TS Lê Thị Hợp cho biết có 10 sự thật về dinh dưỡng hiện nay cần được chú ý. Thứ nhất, việc tăng cường đường vào chế biến thực phẩm có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như béo phì, tim mạch, tiểu đường type 2 nếu lạm dụng. Thứ hai, chế độ dinh dưỡng của con người hiện đại thường thiếu Omega 3, một chất cần thiết cho hoạt động của não bộ và tim mạch. Ngoài ra, không có một chế độ dinh dưỡng nào hoàn hảo cho tất cả mọi người, do đó phải thực hiện dinh dưỡng hợp lý, phù hợp cho từng người, từng loại tuổi, lao động, môi trường sống.

Những dấu hiệu bệnh trên móng tay báo hiệu sức khỏe của bạn
Những dấu hiệu bệnh trên móng tay báo hiệu sức khỏe của bạn

BS.CK.II 2 Đỗ Thị Ngọc Diệp, Chủ tịch Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam, cũng chia sẻ về vấn đề thừa cân và béo phì đang gia tăng và trẻ hóa trên toàn thế giới và tại Việt Nam. Theo WHO và Liên đoàn Béo phì Thế giới (WOF), năm 2024, có 39% người trưởng thành trên toàn cầu bị thừa cân, 13% bị béo phì. Tại Việt Nam, thừa cân và béo phì gia tăng rất nhanh từ khoảng 10,5% năm 2010 lên 21% ở người trưởng thành trong năm 2021. Điều trị béo phì với các phương pháp chính là dinh dưỡng, thay đổi lối sống, thuốc và phẫu thuật.

Những lợi ích sức khỏe từ quả mít
Những lợi ích sức khỏe từ quả mít

Bên cạnh đó, BS Diệp cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của nước trong việc duy trì sự sống và hỗ trợ tích cực trong kiểm soát các bệnh như tim mạch, huyết áp, chuyển hóa, sức khỏe làn da và hệ tuần hoàn. Loại nước sử dụng từ nguồn thiên nhiên hay nước đã qua xử lý và độ pH của nước đều có tác động nhất định đến sức khỏe.

Tại hội nghị, bà Nguyễn Thị Nga, Tổng Giám đốc Công ty CP Nước khoáng Khánh Hòa (Vikoda), cũng giới thiệu về lợi ích của nước kiềm và sản phẩm nước khoáng kiềm thiên nhiên Vikoda. Sản phẩm này sở hữu lợi ích ‘5 tốt’, bao gồm nước khoáng sạch từ nguồn, độ kiềm tự nhiên hoàn hảo với pH9,0, giúp trung hòa axit dạ dày dư thừa, và giữ trọn vi lượng khoáng quý.

Hội nghị Dinh dưỡng TPHCM mở rộng lần thứ XIII thu hút khoảng 850 đại biểu trên cả nước tham dự, với 4 phiên khoa học cùng 26 báo cáo chuyên sâu, thuyết trình, thảo luận và các phiên kết nối. Trong khuôn khổ hội nghị, Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TPHCM cũng chính thức ra mắt Trang thông tin Internet tại địa chỉ https://honufas.org.vn/, khẳng định cam kết của Hội trong việc chuyển đổi số và hiện đại hóa công tác truyền thông, mở rộng không gian kết nối tri thức, lan tỏa kiến thức khoa học đến cộng đồng.

]]>
Cứu sống người đàn ông nhờ phát hiện sớm ung thư da từ một nốt ruồi https://tapchilamdep.net/cuu-song-nguoi-dan-ong-nho-phat-hien-som-ung-thu-da-tu-mot-not-ruoi/ Mon, 06 Oct 2025 01:08:44 +0000 https://tapchilamdep.net/cuu-song-nguoi-dan-ong-nho-phat-hien-som-ung-thu-da-tu-mot-not-ruoi/

Một sự kiện đáng chú ý và đầy cảm hứng đã diễn ra tại bãi đỗ xe Castle ở Canterbury, Anh, vào ngày 23/5 vừa qua. Ông Chris Long, 75 tuổi, cùng vợ đến bãi đỗ xe thì bất ngờ được tiếp cận bởi một người phụ nữ trẻ. Cô đã đưa ra lời khuyên quan trọng với ông về việc nên kiểm tra một nốt ruồi đáng ngờ ở vùng bắp chân của mình. Lời khuyên kịp thời này đã giúp ông phát hiện ra mình mắc ung thư da, một căn bệnh nguy hiểm.

Nốt ruồi trên bắp chân của ông Chris Long. Ảnh: CL
Nốt ruồi trên bắp chân của ông Chris Long. Ảnh: CL

Sau khi được người phụ nữ trẻ nhắc nhở, ông Chris Long đã đến gặp bác sĩ và được chẩn đoán mắc u hắc tố ác tính, một dạng ung thư da nguy hiểm. Tuy nhiên, may mắn thay, nhờ sự phát hiện sớm và hành động kịp thời, ông đã có thể bắt đầu điều trị và phẫu thuật cắt bỏ khối u một cách hiệu quả. Sự việc này một lần nữa khẳng định tầm quan trọng của việc thường xuyên kiểm tra và quan sát các dấu hiệu bất thường trên cơ thể.

Người phụ nữ giúp ông Chris là Limara Roberts, 39 tuổi, trợ lý y tế tại phòng khám da ở Canterbury. Cô đã lên tiếng xác nhận mình là người đã khuyên ông nên kiểm tra nốt ruồi. Việc làm của cô không chỉ cứu giúp một mạng sống mà còn thể hiện sự quan tâm và trách nhiệm xã hội của một trợ lý y tế.

Câu chuyện cảm động này đã trở thành một lời nhắc nhở mạnh mẽ về tầm quan trọng của việc quan sát làn da và quan tâm đến sức khỏe của chính mình. Ông Chris Long đã lên Facebook để cảm ơn Limara Roberts và chia sẻ về trải nghiệm đáng nhớ của mình, với hy vọng rằng câu chuyện của ông có thể giúp nâng cao nhận thức về vấn đề này trong cộng đồng.

U hắc tố ác tính là một dạng ung thư da bắt đầu từ các tế bào sắc tố, những tế bào tạo ra màu sắc cho da. Đây là một loại ung thư nguy hiểm vì nó có thể lan nhanh sang các bộ phận khác của cơ thể nếu không được điều trị kịp thời. Việc phát hiện sớm là chìa khóa để điều trị thành công.

Các dấu hiệu sớm của u hắc tố ác tính bao gồm sự thay đổi ở nốt ruồi có sẵn hoặc sự xuất hiện của nốt ruồi mới trông bất thường. Để nhận biết những nốt ruồi nghi ngờ, có thể áp dụng quy tắc ABCDE: A (Asymmetry – Bất đối xứng), B (Border – Viền), C (Color – Màu sắc), D (Diameter – Đường kính), E (Evolving – Tiến triển). Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy đến khám bác sĩ da liễu càng sớm càng tốt. U hắc tố ở giai đoạn đầu có khả năng chữa khỏi rất cao.

Thông tin về các cơ sở y tế và chuyên gia da liễu có thể được tìm thấy tại NHS hoặc các tổ chức y tế uy tín khác để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời.

]]>
3 Thói Quen Giảm Nguy Cơ Đột Quỵ Đơn Giản Mà Hiệu Quả https://tapchilamdep.net/3-thoi-quen-giam-nguy-co-dot-quy-don-gian-ma-hieu-qua/ Mon, 06 Oct 2025 00:53:53 +0000 https://tapchilamdep.net/3-thoi-quen-giam-nguy-co-dot-quy-don-gian-ma-hieu-qua/

Để giảm nguy cơ đột quỵ, chúng ta có thể áp dụng những thói quen đơn giản vào cuộc sống hàng ngày. Tiến sĩ – bác sĩ Christie M. Ballantyne, Trưởng khoa Tim mạch, Đại học Y Baylor và Viện Tim Texas (Mỹ), đã chia sẻ một số gợi ý để bắt đầu ngày mới một cách lành mạnh.

Trước hết, việc tuân thủ đúng phác đồ điều trị là điều thiết yếu, đặc biệt với những người có huyết áp, mỡ máu cao. Uống thuốc tim và mỡ máu theo chỉ định của bác sĩ là bước đầu tiên quan trọng. Đây là một phần không thể thiếu trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.

Bên cạnh đó, thiền định hoặc đọc những câu nói truyền cảm hứng vào buổi sáng có thể giúp ổn định tinh thần và giảm căng thẳng mạn tính, từ đó làm giảm huyết áp và ảnh hưởng tiêu cực đến mạch máu. Một tâm trí thanh thản và thoải mái sẽ giúp chúng ta bắt đầu ngày mới với một tinh thần tích cực.

Khi bắt đầu ngày mới với tách cà phê, nên tránh thêm đường hoặc chất tạo ngọt nhân tạo. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy các chất tạo ngọt như xylitol có thể liên quan đến tăng nguy cơ hình thành cục máu đông và đột quỵ. Tốt nhất là dùng cà phê đen không đường để thưởng thức trọn vẹn hương vị và lợi ích của cà phê.

Vận động nhẹ vào đầu ngày cũng là một cách hiệu quả để giảm nguy cơ đột quỵ. Lối sống ít vận động là yếu tố nguy cơ lớn của đột quỵ. Hãy cố gắng tích hợp hoạt động thể chất vào buổi sáng như đi bộ, đi thang bộ, hoặc đạp xe. Tiến sĩ Ballantyne khuyến nghị nên hướng đến mục tiêu 7.000 bước/ngày để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Đây là một mục tiêu hợp lý và có thể đạt được với sự cố gắng và cam kết.

Một bữa sáng cân bằng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe mạch máu. Nên tránh thực phẩm chứa nhiều đường bổ sung như bánh ngọt, ngũ cốc ăn liền hay nước trái cây đóng hộp. Thay vào đó, hãy chọn ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, bánh mì đen), trái cây, protein nạc như trứng luộc, sữa chua không đường, các loại hạt. Bữa sáng nên kết hợp giữa tinh bột tốt, chất đạm và chất béo lành mạnh để giúp ổn định đường huyết và huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Cuối cùng, không hút thuốc lá cũng là một phần quan trọng trong việc giảm nguy cơ đột quỵ. Hút thuốc làm tổn thương mạch máu và tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ. Việc cai thuốc lá sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp chúng ta phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm.

Bắt đầu ngày mới với những thói quen khoa học không chỉ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn mà còn là đầu tư lâu dài cho trái tim khỏe mạnh và phòng ngừa đột quỵ. Hãy hình thành những thói quen lành mạnh và duy trì chúng để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

]]>
Trí tuệ nhân tạo tái định hình chăm sóc tim mạch như thế nào? https://tapchilamdep.net/tri-tue-nhan-tao-tai-dinh-hinh-cham-soc-tim-mach-nhu-the-nao/ Mon, 06 Oct 2025 00:39:09 +0000 https://tapchilamdep.net/tri-tue-nhan-tao-tai-dinh-hinh-cham-soc-tim-mach-nhu-the-nao/

Trí tuệ nhân tạo (AI) đang ngày càng khẳng định vai trò của mình trong lĩnh vực tim mạch học, với nhiều ứng dụng rộng rãi trong chẩn đoán và điều trị. Tại Hội nghị khoa học thường niên năm 2025 do Bệnh viện Nhân dân Gia Định (TP.HCM) tổ chức, TS-BS Giang Minh Nhật – Phó trưởng khoa Hồi sức tim mạch, Bệnh viện Nhân dân Gia Định – đã trình bày về các ứng dụng của AI trong tim mạch học.

Theo bác sĩ Nhật, hình ảnh học tim mạch là một trong những lĩnh vực có nhiều nghiên cứu và ứng dụng AI nhất. Các công nghệ như điện tâm đồ (ECG), siêu âm tim, CT tim, MRI tim đang được tích hợp với AI để nâng cao hiệu quả chẩn đoán và điều trị. AI đã được ứng dụng trong ECG để dự đoán các tình trạng như rung nhĩ, suy tim có phân suất tống máu giảm và hẹp van động mạch chủ. Điều này cho phép bác sĩ có thể phát hiện sớm các vấn đề tim mạch và đưa ra quyết định điều trị kịp thời.

Trong siêu âm tim, AI giúp nhận diện cấu trúc cơ tim, đo đạc tự động và hỗ trợ báo cáo và chẩn đoán. Điều này giúp giảm thiểu sai sót và nâng cao độ chính xác của các kết quả chẩn đoán. AI cũng được sử dụng trong CT tim để cải thiện chất lượng hình ảnh, giảm liều xạ và cải thiện dự báo kết cục. Việc ứng dụng AI trong hình ảnh học tim mạch đã mang lại nhiều kết quả tích cực và hứa hẹn sẽ tiếp tục phát triển trong tương lai.

Đặc biệt, AI trong MRI tim giúp đánh giá xơ hóa cơ tim và nâng cao khả năng đánh giá cấu trúc tim và đặc tính mô. AI cũng được ứng dụng trong đặc điểm lâm sàng để đưa ra phân tích toàn diện về thông tin thu được và liên hệ thông tin đó với kết quả lâm sàng. Điều này giúp bác sĩ có thể đưa ra quyết định điều trị chính xác và hiệu quả hơn.

Một ứng dụng quan trọng khác của AI là mô hình song sinh số, tức là bản sao số hóa một cá nhân cùng môi trường của người đó. Mô hình này giúp nâng cao hiệu quả hỗ trợ quyết định lâm sàng và dự báo kết quả trong lĩnh vực tim mạch. Tuy nhiên, bác sĩ Nhật cũng cho rằng mặc dù mô hình song sinh số đã được xem là kiến trúc mô phỏng tiên tiến nhất trong lĩnh vực kỹ thuật, nhưng trong y học, đây vẫn là một lĩnh vực đang phát triển và còn nhiều thách thức cần được giải quyết.

Theo bác sĩ Nhật, việc ứng dụng AI trong tim mạch học đã mang lại nhiều kết quả tích cực và hứa hẹn sẽ tiếp tục phát triển trong tương lai. Tuy nhiên, cần phải có nhiều nghiên cứu và thử nghiệm để đảm bảo rằng AI được ứng dụng một cách an toàn và hiệu quả trong lĩnh vực tim mạch học. Việc phát triển và ứng dụng AI trong tim mạch học đòi hỏi sự hợp tác chặt chẽ giữa các chuyên gia y tế, kỹ sư và nhà nghiên cứu để đưa ra các giải pháp tốt nhất cho bệnh nhân.

Với sự phát triển không ngừng của công nghệ, AI đang ngày càng trở thành một công cụ quan trọng trong lĩnh vực tim mạch học. Việc ứng dụng AI trong chẩn đoán và điều trị tim mạch học đã mang lại nhiều kết quả tích cực và hứa hẹn sẽ tiếp tục phát triển trong tương lai. Để biết thêm thông tin về các ứng dụng của AI trong tim mạch học, bạn có thể tham khảo thêm tại https://www.nhacllg.vn .

]]>
Đột quỵ ngày càng ‘trẻ hóa’ và cách phòng ngừa đơn giản https://tapchilamdep.net/dot-quy-ngay-cang-tre-hoa-va-cach-phong-ngua-don-gian/ Sun, 05 Oct 2025 00:55:16 +0000 https://tapchilamdep.net/dot-quy-ngay-cang-tre-hoa-va-cach-phong-ngua-don-gian/

Một nghiên cứu khoa học gần đây đã chỉ ra rằng phần lớn thanh thiếu niên trên toàn thế giới đang duy trì những thói quen sống không lành mạnh, làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh mạn tính khác. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Nutrients cho thấy khoảng 90% thanh niên có lối sống nguy cơ cao.

Các nhà khoa học tại Đại học Nam Australia đã thực hiện một cuộc khảo sát đối với hơn 293.000 thanh thiếu niên từ 12 đến 17 tuổi tại 73 quốc gia thuộc 5 khu vực châu Mỹ, Tây Thái Bình Dương, Đông Địa Trung Hải, châu Phi và Đông Nam Á. Kết quả cho thấy rằng:

Ngủ đủ giấc giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Ngủ đủ giấc giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

– 85% không đạt mức vận động thể chất tối thiểu.

– 80% không ăn đủ lượng trái cây và rau quả khuyến nghị.

– 50% tiêu thụ thức ăn nhanh thường xuyên.

– 39% tiêu thụ quá nhiều nước ngọt và đồ uống có đường.

– 32% dành thời gian quá lâu trước màn hình mỗi ngày.

Tổng cộng, hơn 92,5% thanh thiếu niên có từ hai hành vi không lành mạnh trở lên. Điều này góp phần thúc đẩy các yếu tố nguy cơ như tăng huyết áp, béo phì, kháng insulin, mỡ máu cao, tất cả đều là tiền đề của đột quỵ sớm và các bệnh lý tim mạch.

Tiến sĩ Ming Li, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết: ‘Tuổi thiếu niên là giai đoạn nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Tuy nhiên, sự tiện lợi của đồ ăn nhanh, thói quen ít vận động và việc dành hàng giờ dán mắt vào điện thoại hay máy tính đang khiến các em ngày càng rời xa lối sống lành mạnh’.

Những hành vi này không chỉ dừng ở đột quỵ mà còn gồm các bệnh tim mạch, tiểu đường tuýp 2, béo phì, hội chứng chuyển hóa, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), một số loại ung thư liên quan đến béo phì và chế độ ăn uống.

Lối sống không lành mạnh chiếm tới 70% nguyên nhân gây bệnh, trong khi yếu tố di truyền chỉ chiếm khoảng 30%. Điều này chứng minh rằng chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa bệnh tật bằng cách điều chỉnh hành vi sống hàng ngày.

Để phòng ngừa bệnh lý mạn tính, cần tăng cường vận động, ăn uống lành mạnh, hạn chế thời gian trước màn hình, ngủ đủ giấc và không hút thuốc, hạn chế rượu bia.

]]>