Shuling, một blogger đến từ Đài Loan, gần đây đã chia sẻ bí quyết giảm cân hiệu quả của mình thông qua việc áp dụng một thực đơn giàu chất xơ và dinh dưỡng. Trong hơn một tuần, cô đã tập trung vào việc tiêu thụ các thực phẩm nguyên mẫu như salad cải xoăn, rau chân vịt kết hợp với tôm, các loại hạt và nước ép xanh. Một trong những món ăn quan trọng đã giúp cô cải thiện cân nặng đáng kể là canh sò điệp.

Shuling đã áp dụng một công thức đặc biệt cho món canh này, lấy cảm hứng từ bác sĩ Hiroshi Takahashi, người đã từng nghiên cứu về ung thư và miễn dịch học tại Harvard. Công thức này bao gồm việc sử dụng 100g các loại rau củ như bắp cải, hành tây, cà rốt và bí đỏ, đun nhỏ lửa cùng một lít nước trong 20 phút mà không thêm bất kỳ gia vị nào. Những loại rau củ này không chỉ giàu chất xơ, vitamin mà còn chứa các hợp chất thực vật có lợi, giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ giải độc và thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa.

Để đảm bảo dinh dưỡng và tăng hương vị cho món canh, Shuling đã thêm sò điệp vào. Sò điệp chứa khoảng 12,7g protein, chỉ 0,4g chất béo và có khoảng 57 calo, khiến nó trở thành một lựa chọn phù hợp cho những người muốn tăng cơ, giảm mỡ và bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, sò điệp cũng chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt, canxi, magie, giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện tình trạng thiếu máu và mệt mỏi.

Tuy nhiên, Shuling cũng nhấn mạnh rằng không nên dùng canh thay thế bữa ăn chính trong thời gian dài. Để đạt được mục tiêu kiểm soát cân nặng và vóc dáng một cách bền vững, vẫn nên bổ sung đa dạng các nguồn protein và tinh bột tốt với tỷ lệ phù hợp. Đồng thời, thiết lập lối sống chăm vận động và tránh phụ thuộc hoàn toàn vào việc uống canh để giảm cân cũng là điều cần thiết. Shuling hy vọng rằng qua chia sẻ của mình, mọi người sẽ có thêm kiến thức và lựa chọn lành mạnh để cải thiện sức khỏe và vóc dáng của mình.

Nguyên liệu chính trong công thức của Shuling không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn góp phần tăng cường sức khỏe tổng thể. Việc kết hợp các loại rau củ giàu chất xơ với sò điệp không chỉ mang lại cảm giác no lâu mà còn cung cấp một lượng dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể. Với thông tin và kinh nghiệm của mình, Shuling mong muốn giúp mọi người xây dựng một thói quen ăn uống lành mạnh và hiệu quả.

Đối với những ai quan tâm đến việc giảm cân và cải thiện sức khỏe, có thể tham khảo thông tin bổ ích từ các nguồn uy tín và xây dựng kế hoạch giảm cân phù hợp với bản thân.

Giải thưởng Daytime Beauty Awards (DBAs) lần thứ 7 sẽ diễn ra vào Chủ nhật, ngày 21 tháng 9 năm 2025 tại The Grand Venue ở Los Angeles. Sự kiện này được thành lập bởi Michele Elyzabeth và tập trung vào việc tôn vinh khoa học đằng sau vẻ đẹp, sức khỏe và phúc lợi.

Mỗi năm, DBAs hỗ trợ một tổ chức phúc lợi động vật. Đối với năm 2025, chương trình tự hào công bố quan hệ đối tác từ thiện với Quỹ Cảnh sát Ngựa Los Angeles, một tổ chức 501(c)(3) thiết yếu hỗ trợ Tiểu đội Ngựa của Sở Cảnh sát Los Angeles (LAPD) và Chương trình Mini-Mounties Youth được yêu thích.

Tiểu đội Ngựa LAPD là một trong những đơn vị ngựa toàn thời gian cuối cùng còn lại trên toàn quốc. Những con ngựa như Leo, Blaze, PJ và Elvis đã phục vụ thành phố với sức mạnh và sự duyên dáng. Công việc của chúng không kết thúc khi nghỉ hưu – chúng thường tiếp tục chữa lành thông qua liệu pháp ngựa cho các cựu chiến binh, sĩ quan và những người sống sót sau sang chấn.

Trong các vụ cháy rừng tàn phá ở Nam California vào tháng 1 năm 2025, các sĩ quan Tiểu đội Ngựa LAPD đã mạo hiểm vào vùng cháy khói và hỗn loạn để giúp cư dân địa phương sơ tán ngựa của họ – dẫn những con vật này đến nơi an toàn qua tro bụi và nhiệt độ cực端.

Chương trình Mini-Mounties Youth bắt đầu vào năm 2004 với học sinh từ trường tiểu học Ninth Street ở Skid Row và kể từ đó đã tiếp cận hàng nghìn trẻ em từ các khu phố không đủ điều kiện. Với sứ mệnh mang lại niềm vui, sự cố vấn và kết nối, chương trình cung cấp các chuyến tham quan, thăm bệnh viện, trung tâm thanh niên và hơn thế nữa.

Những con ngựa, được biết đến với bản chất dịu dàng, mang lại sự thoải mái và nụ cười cho trẻ em, lực lượng phản ứng khẩn cấp và cộng đồng trên khắp Los Angeles. Đóng góp của DBAs năm nay sẽ giúp tài trợ cho sự thịnh vượng, đào tạo và chăm sóc những con ngựa đặc biệt này và mở rộng phạm vi của chương trình Mini-Mounties.

DBAs sẽ sớm công bố những người được vinh danh năm nay. Những người nhận trước đây bao gồm Cindy Crawford, Gabrielle Union, Christie Brinkley, Tommy Chong và hơn thế nữa. Những người trình bày trước đây đã bao gồm Jennifer Lopez, Jay Leno, Sia và hơn thế nữa.

Người ủng hộ có thể tham gia bằng cách mua vé, bàn, quảng cáo chúc mừng hoặc tham gia trải nghiệm túi quà luxury. Khác với các giải thưởng vẻ đẹp truyền thống, DBAs công nhận khoa học đằng sau vẻ đẹp, sức khỏe và phúc lợi.

Chương trình chiếu sáng lên các chuyên gia trên các lĩnh vực đa dạng bao gồm y tế, thẩm mỹ, chăm sóc da, thể dục, CBD & cần sa, tạo kiểu, đổi mới vẻ đẹp và hơn thế nữa. Từ việc vinh danh các nhà tiên phong AI và nhà phát minh đột phá đến việc nêu bật các nhà ủng hộ sức khỏe và những người tiên phong trong lĩnh vực sức khỏe, DBAs đóng vai trò cầu nối giữa sự hào nhoáng và khoa học đột phá – tái định hình cách chúng ta chăm sóc bản thân mỗi ngày.

Cùng với Giám đốc điều hành cấp cao Pamela Price và Giám đốc điều hành & Âm nhạc Otis Stokes, DBAs tiếp tục đẩy mạnh ranh giới, nêu bật những tâm trí và phương pháp định hình cách chúng ta nhìn, cảm thấy và sống.

Hiện tại, tranh cãi về phong cách trang điểm của Wonyoung (IVE) đang là một chủ đề được bàn luận sôi nổi trên mạng xã hội. Với việc sở hữu vẻ đẹp lôi cuốn, nữ thần tượng K-pop này không còn lạ gì với việc trở thành tâm điểm của sự chú ý. Tuy nhiên, lần này, một sự so sánh trực tiếp giữa hai phong cách trang điểm của cô đã thu hút sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng.

Một số bài viết gần đây trên các diễn đàn trực tuyến và mạng xã hội đã đăng tải hình ảnh so sánh giữa phong cách trang điểm đậm đà, cầu kỳ của Wonyoung và phong cách trang điểm nhẹ nhàng, tự nhiên. Trong các bức ảnh, Wonyoung thể hiện hai phong cách hoàn toàn khác biệt. Phong cách thứ nhất là trang điểm đậm với eyeliner dày, đường nét sắc nét và màu môi rực rỡ. Để làm nổi bật phong cách này, cô thường tăng thêm độ dài và độ dày cho lông mi.

Ngược lại, phong cách thứ hai là trang điểm nhẹ nhàng với lớp nền mỏng, má hồng nhẹ và lớp trang điểm mắt barely-there. Trong phong cách này, Wonyoung thường sử dụng tông màu pastel và chỉ kẻ mắt bằng mascara. Cả hai phong cách đều làm nổi bật những đặc điểm như búp rối của Wonyoung, nhưng đa số cư dân mạng đều đồng ý rằng cô thực sự tỏa sáng với phong cách trang điểm nhẹ nhàng.

Một số người cho rằng trang điểm đậm, mặc dù phù hợp với các buổi biểu diễn, đôi khi có thể lấn át vẻ đẹp tuổi trẻ của cô. Nhiều bình luận của cư dân mạng ca ngợi vẻ đẹp của Wonyoung, cho rằng cô có làn da mịn màng và không có lỗ chân lông. Một số người cũng chia sẻ quan điểm của mình về việc Wonyoung trông đẹp hơn khi có mái tóc mỏng và không có bangs.

Đây không phải là lần đầu tiên vẻ đẹp của Wonyoung trở thành chủ đề nóng, nhưng có thể thấy rằng quan điểm chung của cư dân mạng là ‘ít hơn là nhiều’ khi nói đến việc tăng cường vẻ đẹp của nữ thần tượng này. Điều này cho thấy rằng, khi nói đến phong cách trang điểm, sự tự nhiên và nhẹ nhàng đôi khi có thể là chìa khóa để làm nổi bật vẻ đẹp vốn có của một người.

Cuối cùng, vẫn chưa có thông tin chính thức từ Wonyoung hoặc đội ngũ quản lý của cô về việc cô sẽ chọn phong cách trang điểm nào cho các hoạt động sắp tới. Tuy nhiên, một điều chắc chắn là vẻ đẹp của Wonyoung sẽ tiếp tục là một chủ đề được bàn luận sôi nổi trên mạng xã hội trong thời gian tới.

Một trường hợp giảm cân đầy cảm hứng và đáng kinh ngạc đã thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng gần đây. Tammy Slaton, một cư dân đến từ Kentucky, Hoa Kỳ, đã nổi tiếng qua chương trình thực tế “1.000-Lb. Sisters” (Chị em 1000 pound), cùng với chị gái của cô. Mới đây, cô đã chia sẻ một loạt ảnh toàn thân mới trên nền tảng TikTok, hé lộ sự thay đổi ngoạn mục và đầy ấn tượng sau hành trình giảm cân không hề đơn giản.

Những bức ảnh được đăng tải đã khiến nhiều người phải trầm trồ và ngưỡng mộ trước sự lột xác đáng kinh ngạc của Tammy. Hành trình giảm cân của cô không chỉ là một quá trình thay đổi về thể chất mà còn là một hành trình chuyển đổi tinh thần đầy thử thách và kiên cường. Thông qua việc chia sẻ những hình ảnh này, Tammy hy vọng có thể truyền cảm hứng và động lực cho nhiều người đang trên hành trình giảm cân và cải thiện sức khỏe của mình.

Việc giảm cân và phẫu thuật cắt bỏ da thừa mà Tammy trải qua không chỉ giúp cô có một diện mạo mới mà còn cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống. Những nỗ lực không ngừng nghỉ của cô đã mang lại kết quả tích cực, giúp cô tự tin hơn về bản thân và có một tương lai tươi sáng hơn. Câu chuyện của Tammy Slaton là một minh chứng sống cho thấy với quyết tâm và sự kiên trì, mỗi người đều có thể đạt được những thay đổi tích cực trong cuộc sống.

Chương trình “1.000-Lb. Sisters” là một phần trong loạt chương trình thực tế tập trung vào cuộc sống của những người đang đối mặt với thách thức về cân nặng và sức khỏe. Thông qua chương trình, khán giả có thể theo dõi hành trình của các nhân vật, trong đó có Tammy và chị gái của cô, khi họ cố gắng vượt qua khó khăn và thay đổi lối sống để có một tương lai khỏe mạnh hơn.

Với những hình ảnh mới được chia sẻ trên TikTok, Tammy Slaton hy vọng có thể tiếp tục truyền cảm hứng và thúc đẩy những cuộc trò chuyện về chủ đề sức khỏe và giảm cân một cách lành mạnh. Mặc dù hành trình của cô có những thách thức không hề nhỏ, nhưng sự thay đổi ngoạn mục của cô là bằng chứng cho thấy rằng với sự hỗ trợ đúng đắn và quyết tâm, ai cũng có thể đạt được mục tiêu về sức khỏe và hạnh phúc của mình.

Không chỉ dừng lại ở sự thay đổi về thể chất, hành trình của Tammy còn là một quá trình khám phá và trưởng thành về mặt tinh thần. Sự tự tin và hạnh phúc mà cô thể hiện trong những bức ảnh mới là trái ngọt của sự kiên nhẫn và nỗ lực không ngừng.

Giới thiệu về TikTok, nền tảng đã giúp Tammy kết nối với thế giới và chia sẻ hành trình của mình với bạn bè quốc tế. TikTok là một ứng dụng chia sẻ video ngắn cho phép người dùng tạo ra và chia sẻ những video ngắn lên tới 10 phút. Nền tảng này đã trở thành một trong những không gian trực tuyến yêu thích của nhiều người dùng trên thế giới, với hàng tỷ lượt tải xuống.

BTV Thu Hà, gương mặt trẻ nhất trong chương trình Thời sự 19h, đã gây chú ý với công chúng khi cô thông báo về việc sinh con thứ hai ở tuổi gần 40. Nữ BTV đã trải qua hai lần mang thai và sinh con, nhưng vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và duyên dáng.

Sau khi sinh con thứ hai, Thu Hà đã nhanh chóng lấy lại phong độ và trở lại công việc, khiến nhiều người bất ngờ với tốc độ hồi phục sau sinh của cô. Thu Hà bắt đầu dẫn chương trình Thời sự 19h khi mới 23 tuổi và đã nhanh chóng khẳng định vị trí của mình trong lòng khán giả. Cô cũng từng thử sức với vai diễn trong một số bộ phim và lọt vào chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2006.

Trong thời gian mang thai lần thứ hai, Thu Hà đã giữ kín thông tin và chỉ chia sẻ một số hình ảnh về bụng bầu của mình. Cô đã lựa chọn mặc áo dài để che giấu dáng người đang thay đổi và vẫn đảm bảo phong cách trang trọng khi xuất hiện trên truyền hình.

Sau khi sinh con, Thu Hà đã áp dụng một số bí quyết để lấy lại vóc dáng và sự tự tin. Cô đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc lắng nghe cơ thể và không nên ép cân hoặc tập luyện quá sức sau sinh. Chế độ ăn uống đầy đủ và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp Thu Hà hồi phục sau sinh.

Cô đã tập trung vào việc ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng, uống đủ nước và tránh các chế độ ăn kiêng cực đoan. Bên cạnh đó, Thu Hà cũng ưu tiên chăm sóc da và giấc ngủ. Cô đã duy trì các bước chăm sóc da cơ bản và tranh thủ ngủ khi con ngủ để giúp cơ thể và làn da của mình phục hồi.

Cuối cùng, nữ BTV đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì tinh thần tích cực và yêu bản thân. Cô tin rằng một người phụ nữ hạnh phúc và lạc quan sẽ luôn tỏa sáng với vẻ đẹp tự nhiên, bất kể hình thể của cô ấy như thế nào.

Với những bí quyết đơn giản nhưng hiệu quả, Thu Hà đã lấy lại vóc dáng và sự tự tin sau sinh, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ. Quá trình hồi phục sau sinh của cô có thể được tìm hiểu thêm qua các video và trang Facebook của cô.

Ca sĩ Kyo York vừa trở lại với một hình ảnh mới đầy phong trần và cuốn hút. Trong bộ ảnh mới được thực hiện nhân dịp anh bước sang tuổi 40, Kyo York gây chú ý khi khoe cơ bụng săn chắc sau một thời gian dài nỗ lực giảm cân.

Thời gian qua, nam ca sĩ Thương ca tiếng Việt đã tích cực tập luyện và cải thiện vóc dáng. Sau hơn 2 tháng, Kyo York đã giảm hơn 11kg. Sự thay đổi tích cực về ngoại hình giúp anh trở nên tự tin, vui vẻ và thoải mái hơn khi làm nghệ thuật.

Để có được vóc dáng như hiện tại, Kyo York đã phải trải qua một hành trình nỗ lực không ngừng. Trước đây, anh từng nặng đến 130kg. Sau khi về Việt Nam và bén duyên với công việc nghệ thuật, giọng ca 8X nhận ra ngoại hình là yếu tố cần thiết nên chú trọng tập luyện để tự tin khi đứng trước công chúng.

Tuy nhiên, sau biến cố mất người thân, Kyo York gần như rơi vào trầm cảm và tăng cân trở lại. Quãng thời gian đó khiến anh nhận nhiều bình luận tiêu cực trên mạng xã hội và quyết tâm thay đổi.

“Tôi chú ý cách ăn uống của mình nhiều hơn và giảm ăn gia vị. Một phần động lực là do tôi muốn thách thức bản thân ở lứa tuổi này để xem mình có đủ quyết tâm hay không. Cuối cùng tôi cũng đạt được kết quả như mong muốn”, nam ca sĩ cho hay.

Khi ngoại hình được cải thiện rõ rệt, Kyo York tự tin khi trở lại với các dự án nghệ thuật. Gần đây, nam ca sĩ đảm nhận vai trò giám khảo chương trình Tình ca xuyên Việt. Hành trình này giúp giọng ca 8X được gặp gỡ các bạn trẻ trong và ngoài nước.

Là một trong những người nước ngoài đầu tiên thành công với âm nhạc Việt, Kyo York muốn truyền đạt lại tất cả kinh nghiệm và kiến thức anh có được trong hơn 10 năm làm nghề tại Việt Nam đến với các bạn. “Tôi hơi ‘lắm lời’ nhưng tôi nghĩ các bạn cũng xem đó là những lời góp ý giá trị cho họ”, Kyo York chia sẻ.

Trước câu hỏi có lo lắng khi thị trường giải trí có nhiều giọng ca mới xuất hiện, Kyo York cởi mở cho rằng “tre già măng mọc là quy luật tự nhiên”. Nam ca sĩ lại cảm thấy vui vì âm nhạc Việt được nhiều người yêu mến.

“Tôi đã chăm chỉ, làm việc đầy tâm huyết, dành trọn tình yêu với âm nhạc Việt Nam. Việt Nam đã là gia đình thứ hai của tôi rồi”, Kyo York nói.

Ở tuổi 40, Kyo York vẫn miệt mài với công việc nghệ thuật. Anh cho biết ở mỗi hành trình, bản thân không tránh khỏi những áp lực, lo lắng vì muốn mình luôn mới mẻ trong mắt khán giả. Khi hỏi về điều trăn trở nhất, nam ca sĩ 8X không ngại thừa nhận anh mong có một bản hit cho riêng mình.

“Tôi nghĩ hành trình đến với âm nhạc của tôi là một thử thách lớn vì tôi khá cầu toàn và lại là người nước ngoài. Tôi đã miệt mài tập trung hát cho trọn vẹn rõ chữ và đầy xúc cảm từng bài hát của các anh chị và bạn bè đồng nghiệp. Hy vọng sắp tới tôi sẽ có cơ hội hợp tác với các nhạc sĩ để hoàn thành mong muốn này”, anh tâm sự.

Kyo York sinh năm 1985, tại New York, Mỹ. Anh đến Việt Nam vào năm 2009, theo dự án sinh viên Mỹ dạy tiếng Anh cho thanh niên ở tỉnh Hậu Giang. Khi chương trình kết thúc, Kyo York ở lại TPHCM sinh sống và hoạt động với vai trò ca sĩ. Anh là gương mặt quen thuộc ở các phòng trà, tụ điểm ca nhạc tại TPHCM và các gameshow truyền hình.