Dáng đẹp

Nữ diễn viên Vân Trang giảm 24 kg trong 3 tháng, lấy lại vóc dáng trước khi sinh con thứ tư và chia sẻ cùng hai người bạn thân Kha Ly, Thanh Trúc.

Giảm 226kg thông qua điều trị và phẫu thuật, tôi – Tammy Slaton đã trải qua một sự thay đổi đáng kinh ngạc từ hơn 317kg xuống còn khoảng 108kg, trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người.

Một người mẹ 5 con tại Nhật giảm 20kg và thu nhỏ 30cm vòng eo nhờ kiểm soát ăn uống với chế độ 3 bữa cân bằng và tỷ lệ dinh dưỡng 2-1-1, kết hợp tập thể dục bằng cách thực hiện động tác squat, lunge trong lúc làm việc …

Ca sĩ, diễn viên Son Dam Bi chia sẻ cách giảm 10kg sau sinh một tháng mà không dùng thuốc, ăn kiêng khắc nghiệt. Cô tập pilates, ballet cơ bản, đi bộ để cải thiện tư thế, tăng độ linh hoạt và săn chắc cho cơ thể.

Trở lại công việc sau sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây chú ý với vẻ đẹp trẻ trung và thân hình thon gọn. Cô chia sẻ 5 bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh, gồm: kiên nhẫn với cơ thể, dinh dưỡng đầy đủ, …

Ca sĩ Kyo York giảm 11kg trong 2 tháng, sở hữu cơ bụng săn chắc sau thời gian tăng cân do trầm cảm. Anh quyết tâm thay đổi để lấy lại sự tự tin trong cuộc sống và công việc nghệ thuật.

Một phóng viên người Anh đã giảm 10kg sau 18 tháng loại bỏ thực phẩm siêu chế biến. Steffan Rhys cảm thấy yêu thích hương vị tự nhiên của thực phẩm hơn và hiểu rõ những gì mình đang nạp vào cơ thể.

“Dùng giúp no lâu, giảm hấp thụ đường điều góp phần vào việc kiểm tra lượng đường”

Một số loại trái cây mùa hè chứa nhiều đường tự nhiên và calo, có thể gây tăng cân. Ăn trái cây nên kiểm soát, chọn loại có chỉ số GI thấp, ăn giữa bữa và nguyên trái để giữ chất xơ.

Cổ Lực Na Trát – mỹ nhân được đánh giá có vẻ đẹp hoàn hảo và thân hình mỏng nhẹ. Gần đây, khi xuất hiện tại sân bay, nữ diễn viên khiến nhiều người lo lắng vì vóc dáng gầy trơ xương. Công chúng tỏ ra quan ngại về sức …