Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia vừa đưa ra dự báo thời tiết mới nhất cho những ngày cuối cùng của tháng 7. Theo đó, từ ngày 29 đến 31/7, khu vực Bắc Bộ sẽ trải qua thời kỳ nắng nóng gay gắt và nắng nóng diện rộng. Dự báo này cho thấy Bắc Bộ sẽ có nhiều ngày nắng nóng trong những ngày cuối tháng.
Đặc biệt, tại Hà Nội, dự báo thời tiết cho thấy sẽ có nắng nóng gay gắt kết hợp với hiệu ứng đảo nhiệt đô thị. Hiện tượng này có thể làm tăng cảm giác khó chịu, ảnh hưởng đến sức khỏe của những người nhạy cảm với điều kiện thời tiết. Người dân Hà Nội và các khu vực lân cận cần chú ý đến các biện pháp phòng tránh và bảo vệ sức khỏe trong thời gian có nắng nóng kéo dài.
Về nguyên nhân, hiệu ứng đảo nhiệt đô thị thường xảy ra ở các thành phố lớn, nơi có nhiều tòa nhà cao tầng, đường sá và hoạt động giao thông đông đúc. Những yếu tố này có thể làm tăng nhiệt độ ở đô thị so với khu vực xung quanh. Kết hợp với thời tiết nắng nóng, hiệu ứng đảo nhiệt đô thị có thể làm cho cảm giác nóng trở nên tồi tệ hơn.
Đối với những người nhạy cảm với điều kiện thời tiết, các chuyên gia y tế khuyến cáo nên hạn chế ra ngoài vào những thời điểm nắng nóng cao điểm, thường là từ 11h đến 15h. Nếu cần ra ngoài, nên sử dụng kem chống nắng, đội mũ, và mặc quần áo nhẹ, sáng màu để giúp cơ thể hấp thụ ít nhiệt hơn.
Ngoài ra, việc duy trì cơ thể đủ nước cũng rất quan trọng trong thời tiết nắng nóng. Uống nhiều nước giúp cơ thể bù lại lượng nước mất qua mồ hôi và giảm nguy cơ bị mất nước. Những biện pháp này có thể giúp giảm thiểu các ảnh hưởng tiêu cực của thời tiết nắng nóng đối với sức khỏe.