Trường Đại học Lehigh đang cung cấp một chương trình thể dục và sức khỏe đa dạng cho cộng đồng của trường thông qua phòng tập thể dục Taylor Gym. Mục tiêu của chương trình này là mang lại trải nghiệm tập luyện chất lượng, dễ tiếp cận và hòa nhập cho tất cả thành viên của cộng đồng Lehigh. Để đạt được mục tiêu này, trường đã tổ chức các lớp học nhóm với sự hướng dẫn của các giáo viên chuyên nghiệp.
Hiện tại, có hơn 30 lớp học mỗi tuần trong học kỳ thu, bao gồm các lớp Yoga Flow, Spin, Les Mills Bodypump, Barre, Pilates,… dành cho sinh viên, giảng viên, nhân viên, vợ/chồng và những người đã nghỉ hưu của trường. Các lớp học này không chỉ giúp thành viên của cộng đồng Lehigh cải thiện sức khỏe thể chất mà còn tạo cơ hội giao lưu và kết nối.
Để đăng ký tham gia, sinh viên có thể mua thẻ tham gia không giới hạn với giá 79 đô la, trong khi giảng viên và nhân viên có thể mua với giá 120 đô la. Tuy nhiên, chương trình Be Well hỗ trợ một phần chi phí, giúp giảm bớt gánh nặng tài chính cho người tham gia.
Thông tin chi tiết về lịch trình và các lớp học như sau: Các lớp học diễn ra từ thứ 2 đến Chủ nhật, với nhiều lựa chọn lớp học ở các thời điểm khác nhau mỗi ngày. Các lớp học được tổ chức tại các phòng tập khác nhau trong khuôn viên trường, tạo sự tiện lợi và linh hoạt cho người tham gia.
Một số lớp học nổi bật bao gồm Les Mills BODYPUMP, sử dụng tạ nhẹ và số lần lặp cao để giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo. Lớp học Yoga Flow kết hợp các động tác giãn và tăng cường sức mạnh để nâng cao nhận thức về cơ thể. Lớp học Spin là một lựa chọn lý tưởng cho những người yêu thích đạp xe cường độ cao, giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, lớp học Barre kết hợp các động tác nhẹ và tăng cường sức mạnh cho cơ thể, phù hợp với nhiều mức độ thể lực.
Tất cả các lớp học đều yêu cầu đăng ký và có thể thay đổi dựa trên sự sẵn sàng của giáo viên, sự tham gia và tình trạng cơ sở vật chất. Danh sách các giảng viên thể dục nhóm bao gồm Genna Albano, Nick, Jenna Rose, Natalie Mack, Yu Xie, Kenna MacDonald, Emma Smith, Jiaruo Li, Adelina Kruja, Hannah Null, Lilly Shanker, Haoxuan Li, Meritt Reynolds, Carolina Doherty.
Buổi tập thử nghiệm miễn phí sẽ được tổ chức từ ngày 26/8 đến ngày 31/8, và tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh đều có thể tham gia. Đây là cơ hội tuyệt vời để trải nghiệm các lớp học và tìm ra hoạt động phù hợp với sở thích và mục tiêu thể dục của mỗi người.